Általában hány órát alszol naponta?

Egyéb

< 6
0% (0 szavazat)
6
0% (0 szavazat)
7
0% (0 szavazat)
8
0% (0 szavazat)
> 8
0% (0 szavazat)
Egyéb, leírom a hozzászólásban
0% (0 szavazat)
Összes szavazat: 0

( bird v | 2008. 10. 15., sze – 16:00 )

Általában nyolcat. Próbálom tartani a nyolc órát, mert kevesebbbel nem érem be, a több alvás meg csak rosszat tesz. Van, amikor sikerül 10 órát is aludnom. Na, akkor vagy nagyon fáradt voltam, vagy pedig tanulás/meló volt az este.
---
Powered by Áram

( nc | 2008. 10. 15., sze – 16:01 )

Mióta hajnalban indulok dolgozni, kurva keveset...
De régen 8-9 órát simán.

( trey | 2008. 10. 15., sze – 16:03 )

Állítólag Napóleon mondta egyszer, hogy csak debileknek és a gyerekneknek vagy szüksége napi 4 óra alvásnál többre. Én 6-ot szoktam. Nem tudom melyik vagyok :))

--
trey @ gépház

Próbálok kevesebbet aludni, mint nyolc óra, mert marhára zavar, hogy mindig az alvás miatt megy el 2-3 óra felesleg, amikor érzem, hogy jóval kevesebbel is be tudná érni a szervezetem.

Lehet, hogy be kellene iktatnom magamnak egy fix elalvási időpontot egy kelésivel együtt és nagyjából ahhoz tartani magamat?

*sigh*
---
Powered by Áram

( plastycman | 2008. 10. 15., sze – 16:05 )

Az egyébnek jelen esetben mi értelme van? Nem hinném, hogy valaki valós számot válaszolna erre a kérdésre.

Ha védjem azt a verziót, tekintve, hogy én kb ide tartozom:
Hétközben alig 4-5 órát alszok, de hétvégén behozom olyan 12-14 órás alvásokkal, hogy az átlagom kb 7 óra körül legyen ( fokozottan utálom pont ez miatt a Hétfő reggeleket :D )
____________________________________
Az embert 2 éven át arra tanítják hogyan álljon meg a 2 lábán, és hogyan beszéljen... Aztán azt mondják neki: -"Ülj le és kuss legyen!"..

( saabi v | 2008. 10. 15., sze – 16:08 )

A reggel hat órai kelés fix, a lefekvés viszont sokmindentől függ (gyerekek mikor alszanak el, az asszony hajlandósága, saját álmosságom, szerda-e van...)

Ave, Saabi.

( BaT | 2008. 10. 15., sze – 16:13 )

6 és hét között, inkább a 6 felé közelítve. Érdekes, hogy akármilyen korán is kelek reggel, akármennyire is volt nehéz napom suliban, akármit csinálok délután, ha éjfél előtt fekszek le aludni, egyszerűen képtelen vagyok elaludni. Viszont reggel 7-kor nagyon ritka alkalom, hogy tökéletesen kialudva ébredjek.

Hétvégén meg pótolok, simán alszok 10 órákat. :) Csak akkor van szívás, ha nincs alkalmam kipihenni magam a hétvégén. Előre félek a jövő héttől, szombaton suli... :(

Egyébként én a "bagoly" csoportba tartozok, én ezzel magyarázom ezt a jelenséget.

Irigylem az angolokat, ott nekem +2 órám volt amikor arra jártam. (Időeltolódás, meg náluk 9-kor kezdődik az élet, nem 8-kor.)

Szerk: ja, az ébresztő külön story, képes vagyok reflexből kinyomni. Pedig nem is annyira egyszerű. (Telefon megkeresése az asztalon hang alapján, majd egy bizonyos gomb megnyomása 2x egymás után.) Ha meg messze rakom az ágyamtól, nem hallom...
Szerencsére mostanában ez ritka, ha éjfél körül lefekszek akkor nincs ilyen gondom.

Velem ugyanez a helyzet. Csak én ha elalszom, nem mondhatom, hogy "Bocsánat, tanárúr...", mert az én vagyok. :)
Egyébként kegyetlenség, hogy nálunk minden 8-kor kezdődik. Kevesebb probléma lenne szerintem a 10-től 18 óráig tartó munkarenddel. Pl. télen reggel.--
Fight / For The Freedom / Fighting With Steel

szerintem ennek semmi értelme nem lenne, mert akkor a kedvenc tévé műsorodat nem 19:00kor hanem 21:00kor ülnél le nézni, a 2-3 óra gépezésed is későbbre csúszna és így tovább és éjfél helyett hajnali 2 kor térnél aludni vagy később és ugyanúgy kevés lenne a 6 óra alvás, csak egy részét világosban tehetnéd meg, ami ugye csodálatos, mert nem mindenki tud aludni fényben, viszont este meg pazarlod a villanyt, mert már sötétben mész haza...

--
MacBook Black
OS X 10.5.3 Magyar

Egyrészt most sincs akadálya a napont harminckét részre osztani, maximum az, hogy a népek nem nagyon támogatnák az ötletet.
Másfelől az óra definíció szerint a nap huszonnegyed része. Mindegy, mennyi ideig is tart egy nap.

Amúgy nekem tetszene a harminckétórás nap, az olyan szép, kerek szám. :-)

Ave, Saabi.
ps: alakul a dolog, türelem kérdése és hosszabbak lesznek a napok: http://index.hu/tudomany/sec161008/

( asch v | 2008. 10. 15., sze – 16:40 )

Én droid vagyok és a rendszeres karbantartástól eltekintve (havi 20 perc) folyamatosan tudatos állapotban vagyok.

( Rt711 v | 2008. 10. 15., sze – 16:42 )

jóesetben akár 5 óra. Általában kevesebb. Sok a meló, nameg szeretem is a munkámat és ha nem csak ezzel akarok foglalkozni, hanem a barátokra is akarok időt szánni, nameg az egyetemre, akkor így nagyon nehezen, de jut idő..

( E-Medve v | 2008. 10. 15., sze – 16:44 )

6-ot jelöltem be (átlag 6-7), hétközben ez akár 4-re is lemehet muszájból (a teteje max. 8), hétvégén meg 8-10 óra között van valahol. Illetve néha előfordul, hogy két napot egybe nyomok le.

Valahogy igy. Hetkozben (foleg, ha iskola van), 6 ora az altalanos. Csak a negyedik nap kornyeken a fejem is faj, a szambol sem tunik el valami mocskos iz, barmit csinalok. De jon a hetvege es akkor 8+2 szokott lenni (8 ejjel, +2 delutan).

Ami erdekes szamomra: nyaron a kelo nappal ebredek. Ecceruen olyan durvan sut be, hogy nem birod aludni. De 1-2 oraval kesobb (amikor ugyanugy besut, de nem "kel fel", mar tudok ujra aludni. Erdekes...

Egy időben a melóhelyem olyan volt, hogy mindennap délre kellett menni este 8-ig, kivéve pénteken, amikor "hajnal" 8-ra. Na ott volt olyan sokszor, hogy csütörtökön nem aludtam, nehogy elaludjak a melóból.

Nyáron én akkor fekszek le aludni, amikor a nap kel, de hát ilyen ez a kocka életmód. :-)

Csak a negyedik nap kornyeken a fejem is faj, a szambol sem tunik el valami mocskos iz, barmit csinalok.

az véletlenül nem a rendszeres csütörtök koli és egyéb egyetemi bulikon elfogyasztott alkoholmennyiség másnapi hatása és nem az alváshiány jele?

--
MacBook Black
OS X 10.5.3 Magyar

Nem valoszinu, tekintve, hogy sose voltam kollegista es iskolaba is estire jarok. Inni meg jo, ha kethavonta iszok (igaz, akkor tisztessegesen :)
Az is igaz, hogy en fiatalon sem birtam ki alvas nelkul, volt, hogy tobb napig nem ettem, de ha nem aludtam, akkor hajlamos voltam lefordulni a szekrol vagy allo helyemben elaludni.

( maniac | 2008. 10. 15., sze – 16:46 )

Hetkoznap kevesebbet, mint 6 orat, hetvegen olyan 14-16 orat. Ezt hetkoznap is elotudom adni, probaltam.

( csko | 2008. 10. 15., sze – 16:50 )

7-et jelöltem, de persze vannak kivételes esetek. Van, hogy nem tudok aludni egész éjjel, viszont ha kell, akár jelentős kimerültség nélkül is tudok aludni 12+ órát egyhuzamban :). Esetenként gondjaim vannak az ébredéssel, "nem is emlékszek rá" típusú reflexből képes vagyok kinyomni többféle ébresztő berendezést is :)

( gliskard | 2008. 10. 15., sze – 17:00 )

5-6 óra elég, legalább is elöbb ébredek mint az óra csörögne. (hétvégén viszont jól esik 20-30 perc szunditás ebéd után a fotelban)

munka miatt, ha kell, akkor nyomok 40-45 órát egyben alvás nélkül, utánna viszont 8-9 órát alszom.

( uid_15426 | 2008. 10. 15., sze – 17:10 )

Ha 6.5 oranal kevesebbet alszom, akkor a masnapnak vege. Ha par napig folyamatosan 7.5 oranal alszom, akkor szinten ki vagyok utve, kavetol fuggetlenul.

while (!sleep) sheep++;

( enahma | 2008. 10. 15., sze – 17:35 )

Ebben tényleg az "Egyéb" a poén: ha valaki sosem alszik, az belefér a <6-ba, ha meg folyton, az a >8-ba, nem? O_O

( Husky | 2008. 10. 15., sze – 17:52 )

Hétköznap 6, hétvégén 9, tehát átlagban 7. :)

Igy van, de a tudomany a temaval kapcsolatos allitasi alapjan az ember 8-ra varna a gorbe maximumat.
Pont erre voltam kivancsi, leven en atlag 6-7 orat alszom, amirol egyfelol meg vagyok gyozodve, hogy keves, masfelol viszont ereztem, hogy nem vagyok ezzel egyedul, es eddig ez latszik igazolodni :)

( barii | 2008. 10. 15., sze – 18:04 )

ha be kell mennem másnap 6, ha nem, akkor kb 12

( saxus | 2008. 10. 15., sze – 18:22 )

Hétközben 4-6 (változó) hétvégn viszont muszáj eltennem magam 10-12 órára.

----------------
Lvl86 Troll

( nc | 2008. 10. 15., sze – 19:15 )

Szerintem a hup-ban kiaknázatlan lehetőségek vannak statisztika terén :)

( Hiena v | 2008. 10. 15., sze – 20:21 )

Elég nehéz pontosan meghatározni. Legtöbbször 11kor fekszek és fél hatkor kelek.
Ha edzésidőszak van akkor négykor kelek. Ha van másodállás vagy más maszek akkor sokszor éjfél után fekszek.
Ehhez hozzájön a vonaton töltött egy-egy óra horpasztás, amikor egy kocsinyi embert szórakoztatok a horkolásommal.
Általában szombat vasárnap amikor pótolom a kimaradt mennyiséget.
--
"Maradt még 2 kB-om. Teszek bele egy TCP-IP stacket és egy bootlogót. "

( hrgy84 | 2008. 10. 15., sze – 21:15 )

Ovatos voltam, 6 es 8 ira kozott eleg szeles a skala, van hogy kevesebb, es van tobb is. Kibirom 2-3 ora alvassal is, sot volt mar, hogy egyhuzamba huztam le 54 orat, amikor nem tudtam lefekudni, annyira kohogtem, de akkor mar nagyon pocsekul neztem ki a vegere, es valami hasonlo jo tarsasag voltam. Altalaba ha tudok 10-20 percet szunyokalni, akkor utana viszonylag jol tudok birni sokaig.

Megmondom oszinten, szeretek aludni. Van, hogy hetvegen megvan a 11-12 ora is, es nem erdekel. Nincs lelkifurdalasom miatta, a szervezetem ugyis felkelt, ha eleg az alvasbol, vagy valami gondom van (ket avagy tobb betus problema).
-- 


()=() Ki oda vagyik,
('Y') hol szall a galamb
C . C elszalasztja a
()_() kincset itt alant.

Ez a 10-20 perc alvás kedvencem volt még egyetemen: egy adag tanulnivaló+ 10-15 perc "alvás" (az sem zavart, hogy kb. ennyi idő kell egyesek szerint ahhoz, hogy egyáltalán álomba merülj:).
Az elmúlt egy-két évben viszont már ilyen úri huncutságokra nem jut idő, maradt az éjjel 2-3-kor fekvés + reggel 6-kor kelés, és hétvégén ez jobb esetben 7-8-ra módosult (gyerkőc, munka stb.), tehát hétköznap 3-4 óra, hétvégén 5-6.

Mostanában már igyekszem óvatosabb lenni, és biztos öregszem is, így inkább hétközben is 5-6 óra alvás esetleg kicsit több ha lehet. Cserébe most már tudnék parancsra aludni ha a szükség úgy hozná :)

Bevallom mostanában többször is előfordult, hogy szombaton gyerkőccel egyidőben én is aludtam egy-két órát ebéd után, de azért kösz a tanácsot:).
Régen mindig sajnáltam az időt az alvástól (noha aludni szeretek), de az ijesztő jel, hogy a korábbi 100/60-as vérnyomásom (45-60-as pulzussal) ellenére tavaly és idén üzemorvosnál bizonygatnom kellett, hogy az éppen mért 160-180/110 80-90-es pulzussal csak kivételes eset, mert épp úgy jött ki a lépés, hogy előtte három nap alatt kb. összesen aludtam 8 órát..
6-7 órás hétközbeni átlaggal már ki lennék békülve, és azt hiszem, erre nem is ártana törekedni (csak hát mindig közbejön valami, amiről utólag persze kiderül, hogy ébren és jobb koncentrációval gyorsabban is meg lehetett volna csinálni :).

( qgepapam | 2008. 10. 15., sze – 21:27 )

Hétköznap 5:30-kor kelek, éjfél és 1:00 között fekszek. És még így is sajnálom az alvásra szánt időt.
Hétvégén az 5:30 6:00-ra módosul.

( gyuszicco | 2008. 10. 15., sze – 23:47 )

2 utan alszom el es 7 utan ebredek (+/- fel ora mindket idopontnal). Viszont errol eszembe jut egy lakotarsam, aki napi atlag 6 orat volt ebren. Barmennyire is hihetetlen de igy igaz.
--
The worst or stupidest ideas are always the most popular.

( seahorse | 2008. 10. 16., cs – 00:26 )

Fiatal(abb) koromban 4-5 oracska (sokszor nulla) eleg volt arra, hogy arra ebredjek, az egy napban 24 ora semmire sem eleg.
Manapsag mar 6-7 ora is eleg erre…

( kmm | 2008. 10. 16., cs – 08:12 )

Három gyerek mellett nem tudom, hogy mennyit alszom.
Este 10kor van lefekvés és 5 kor kelés, de éjjel is van sok kelés :).
Az egyik 14 a másik 1 hónapos (a 3. 7 éves)
Hat óra szerintem nincs meg.

( mazursky | 2008. 10. 16., cs – 08:51 )

Általában hajnal 1h++ (<=2h) mikor elalszok.
Napi 4-5 órákat alszok tartósan, ez az alábbi eszközparkra dependel:
1db ébresztőóra 6:00-ás ébresztéssel az ágy mellett
1db privát mobil 6:11-es ébresztéssel a párna mellett
1db céges mobil 6:24-es ébresztéssel a párna mellett
1db 120W-os égő időzítókapcsolóval patch-elve, 5:30-as bekapcsolással (nappali világosságot csinál a szobában!)
A fenti ébresztők valamelyikére felébrededek az alvás pillanatnyi mélységétől függően.

Az időzítő kapcsolós lámpa nagyon jó, mert a szervezetem hozzászokott, hogy világosban ébred, ami nyáron triviális, télen pedig konstruálható.
Az 5:30 igazából a nyári napfelkelték után van kicsivel, de mégis korábban, mint a tavaszi/őszi napéjegyenlőségkori napfelkelték, így az évnek több mint felében erre hagyatkozok. Hétvégén is ezekre ébredek, így teljesen megszoktam.

/mazursky 

Love your job but never love your company!
Because you never know when your company stops loving you!

( vamosa | 2008. 10. 16., cs – 12:38 )

Én (17 :)) hétköznap 5-6-ot alszom, hétvégén 10-et kb. Hétvégén nagyon figyelek a pihenésre, így én hétfőn mindig nagyon fitt vagyok. Másoknál általában ez nem így van, mindig stresszesen kezdik a hetet és csodálkoznak azon, hogy én meg dalolva :D

--
"Mégse ment el,valami mailer démon visszaküldte....figyelem már egy ideje,nagy g*ci:))"

( hObrOnc | 2008. 10. 16., cs – 15:31 )

Én régebben sohasem aludtam 8 óránál nál többet. De amióta nincs internetem ahol jelenleg lakom azóta 10-11 órákat :D Na jó ez így nem tökéletesen igaz de van benne valami... De hozzákell tennem hogy nagyon idegesít és bízom benne hogy képes leszek változtatni rajta a közeljövőben.

( skynetpro | 2008. 10. 16., cs – 16:43 )

jééé, milyen szép normál eloszlás :P

( GoRien | 2008. 10. 16., cs – 17:26 )

6-ot jelöltem. Amúgy meg, attól függően, hogy milyen műszakba megyek és milyen kedvem van, elég nagy a szórás. Én bagoly vagyok, szóval igazán a kedvenc napszakom amikor ébren szeretek lenni, az az éjszaka.

Délelőttösben 1-3 órát alszok (jó tegnap megvolt az öt is, de egy buli után voltam, rengeteg elfogyasztott alkohol után)
Délutánosban 4-8 óra
Éjszakásban 5-8 óra
Ha hétvégén nem kell dolgoznom, olyankor 8-10 (egyszer volt 12 is)

Amúgy le kell szögeznem, hogy aludni szeretek, ha eljutok az ágyig, de alapjában véve időpocsékolásnak tartom (kivéve, amikor nagyon fáradt vagyok). Az alvókámmal soha nem volt gond, kivéve amikor nagyon pörög az agyam valami problémamegoldáson, vagy túlfűtöött érzelmi állapotban vagyok.

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

Ubuntu 8.04, Windows XP Home, Windows XP Pro

( uid_16401 | 2008. 10. 16., cs – 17:37 )

Vajon ez a statisztika most mire lesz felhasználva?

( Vincenzo | 2008. 10. 16., cs – 18:44 )

Gondolom a szavazas mar vege fele jarja, es nem fog nagyon megvaltozni... - szep gauss gorbe jott ki belole ;)

( Lacyc3 v | 2008. 10. 17., p – 21:26 )

6 vagy kevesebb, de inkább kevesebb, de megpróbálok arra törekedni hogy inkább 10-11 körül alszok el és 4-5-kor kelek ami jobb mintha éjfélkor, egykor feküdnék le és 6-7-kor kelnék teljesen fáradtan.

Hétvégén viszont a felgyűlt dolgokat el kell intézni, így van amikor 2-3 órakor fekvés és olyan 7-8 fele wake up jó esetben.

Persze múltkor előfordult hogy a szomszéd áthívott vasárnap este 10-kor hogy nézzem meg a gépét én meg hülye fejemmel átmentem x)

Szerintem túl kevés a 24 óra. Egy sci-fi-s megoldással lehetne legalább 30-36 óra / nap így mindenre több idő jutna, mert a folyamatos felkel -> munka -> haza -> alszik dolog elég monoton.

A munka lehetne ennyi mint most, de mivel több az időd jóval több szabadidővel rendelkeznél, így kevésbé lennél stresszes, nőne a teljesítményed és mindenki jól járna :)