Sisak

A tavalyi évet megúsztam, de ma sikerült előadnom egy talajgyakorlatot bringával. Megyeri híd bringa út lejáró a budai oldalon, árnyékos lejtő a végén éles kanyarral, frankó jéggel. Cipőm klipszben beszíjazva - mondanám, h úgy dőltem el mint az ólajtó, de valójában olyan volt mintha kirántották volna alólam a bringát. A fejem medicinlabdaként csapódott az aszfaltra. A sisak (+volt alatta még egy sapka is) nagyon sokat védett. De így is kisebbfajta agyrázkodás lehetett, bár nem ájultam el. Megütöttem a bordámat is - nem látszik semmi sérülés de nagyobb levegővételnél fáj - ill a tenyerem. Ruházatomon keletkezett kár, a bringa nagyjából megúszta, az első villogót elhagytam. Azért lenyomtam a dobogókői penzumot, ami arra utal h nincs komolyabb baj, de most így utána olvasva az agyrázkódás tüneteinek és visszagondolva a baleset utáni egy órára eléggé zavartan viselkedtem (pl. kis híján összeverekedtem egy autós orkkal; átnéztem a bringát és nem tűnt fel h hiányzik róla a villogó). De mindeközben nem gondoltam, h különösebb bajom lenne. Mondjuk a fejem fájt, meg máshol is éreztem picit ahol megütöttem magam, de azt gondoltam magamról h jól vagyok, miközben nyilvánvalóan nem voltam egészen magamnál. Fura. A fejem, fülem most is fáj/zúg. Ahogy olvasom ez napokig, hetekig eltarthat.
Tanulság a történtekből számomra:
1) Sisak - mindig legyen az emberen. Nincs kivétel (csak a boltba megyek stb)
2) Ha ilyen baleset történik, akkor ne akarja az ember folytatni a tekerést - főleg, ha egyedül van.
3) Mindenféle trenddel szembemenve érdemes fontolóra venni a hagyományos taposó pedál használatát, így van esély letenni a lábat eséskor.
(épp a napokban olvastam ezt a pedál dolgot ultralight-os bringatúrástól [eszméletlen fazon] http://ultralightcycling.blogspot.hu, és ő is pont azon véleményen volt, h ok h szuper cipők meg pedálok, és h mennyivel hatékonyabban lehet velük tekerni, de nem éri meg egy esésnél a kulcs- ill. medencecsont törést az a nagy hatékonyság.)

( muszike | 2015. 02. 01., v – 06:29 )

Szerintem nézz be egy sürgősségire, jobb ha orvos szakember is lát.

( locsemege v | 2015. 02. 01., v – 22:24 )

+1 a sisakra. Én egy koponyaalapi törést követően kezdtem el hordani. :)

tr '[:lower:]' '[:upper:]' <<<locsemege
LOCSEMEGE

( T_chris | 2015. 02. 02., h – 06:24 )

Aztán most egy darabig csak óvatosan. Nekem másnap délután tört el a bordám egy tüsszentésnél. Addig csak érzékeny volt.
- - - - - - - - - - - -
Magyar égre, magyar ufót.
300hsz feletti topicot nem olvasok.

( uid_952 | 2015. 02. 02., h – 10:43 )

jobbulást!

Fontolgatom én is hogy veszek bukót.
A tiedé kuka lett az baleset után, vagy a bukó nem tört össze?

( Oscon | 2015. 02. 02., h – 19:36 )

I. Jobbulást !!

II.

Én mindig csodáltam azokat, akik télen biciklire mernek ülni.
Télen inkább vegyetek bkv bérletet.

Városban biciklizni amúgy is egy érdekes extrém sport & szerencsejáték kombó:

1.) az autósok egy része számára a gyalogos szimpla pálcikaember. A biciklis, meg pálcikaember fémvázzal...
2.) Én kétfajta biciklitulajt ismerek. Akinek lopták már el bringáját , és akinek MÉG NEM.

Télen még ezt megspékelni a JÉG című kockázati faktorral erősen olyan mint hendikepet játszani a tippmixen..

---------------

Én is gondoltam már bringára , de sajnos nem tudom olyan helyen tárolni, ahol megbízom abban, hogy nem kél lába mondjuk naptári napon belül hajnali 4 és este 8 között.

Meg adott esetben péntek délután határmenti kisvárosban nem biztos, hogy szerencsés ötlet.

Ezért inkább buszozok, vagy sétálok.

Gondolati síkon az összecsukható bringa fordult még meg a fejemben, ami eltárolható lenne zárható helyen, de minden beosztás szerinti munkanap el-vissza pakolni nem biztos, hogy időt nyerek vele a buszhoz képest.

--------

Nem vezetek...Jobb így. Nekem is
meg mindenki másnak is.

Köszönöm! Már jobban vagyok valamelyest, és hogy nincs bordatörés oldalra is fordulhatok majd elalváskor :-)

Hja kicsit béna, h inkább a balesetről blogol az ember, és ritkábban arról, h milyen jó volt bringázni. Szóval az egy alapvetően jó dolog, kedvét leli benne az ember, örömöt okoz, a szabadság érzésével tölt fel, az egészséget szolgálja. És csak ritkán történik baleset, már nem is tudom h mikor volt utoljára ezelőtt! Ha vannak is veszélyes közlekedési szituk, azért általában valahogy sikerül elkerülni a bajt – bár szubjektíven érezhetően romlik helyzet néhány közveszélyes autós miatt, de a többségével nekem nincs gondom, sőt néha kifejezetten előzékenyek (pl jobbkezeseknél elengednek h ne kelljen megállnom és letenni a lábam)

Nálunk van közös tároló, nem jellemző, h lopnának, de a drágább versenybringa azért az erkélyen parkol a biztonság kedvéért.

Sajnos ha rossz az idő, akkor nem tud az ember bringával menni munkába, és ezért kénytelen a buszbérletet is megvenni. De ha meg már a bérlet megvan, akkor a buszt használja, mert tudom is én ...macerás váltani a buszos meg bringás napok között.

Esetleg egy ütött-kopott tanyabicaj nagy lakattal kevésbé kívánatos a tolvajoknak, főleg ha van a közelben egy drága mountain-bike is. Pince, tároló, lépcsőház valami lehetőségnek kell lenni. Aztán ha szép az idő, meg kedved is úgy tartja a buszozás helyet tekerhetsz, legalábbis a lehetőséged meg lesz a választásra.

Pince, tároló, lépcsőház valami lehetőségnek kell lenni.

Zárt/őrzött tároló melóhely körül nincs. És a beosztás szerinti napi munkaidőm nem ritkán 14-15 óra.

A munkaidő kezdete vége is teljesen random, így aztán a tolvajok számára nyilván potenciális kínálat, hogy ott egy bringa hajnali 4-kor és még este 7kor sem viszik el.
Ill. du 3kor lelakatolják, reggel fél 8kor is még ott van szintén.

Ezt simán pofánvágják egy idő után.

Ha évi két bringát ellopnak, már jobban kijövök a buszbérlettel.

Esetleg egy ütött-kopott tanyabicaj nagy lakattal kevésbé kívánatos a tolvajoknak

Itt a környéken mindent pofánvágnak, amit találnak.

Aztán ha szép az idő, meg kedved is úgy tartja a buszozás helyet tekerhetsz,

Eddig inkább sétáltam ilyenkor / tavasz+nyár /, de egy tavalyi ronda térdkalács-ficam miatt ez sajnos felülvizsgálatra szorul.
/ súlyomon meg is látszik. :-DD /

Szobabicaj van, a ficam nem ismétlődött (=nem ugrott ki a térdem megint / / egyelőre / -
és nem is műtöttek, mint két másik kollégát tavaly - meg azóta beszereztem térdvédőket...

De ezeket a 30-40 perces munkába-járó sétákat erőltetni azért már nem merem.
Nyilván az igencsak hajnali kezdésnél elkerülhetetlen, de abból havi 3-5 nél azért nincsen több / eddig /.

Sajnos nincs még egy térdem amit leakaszthatok a fogasról, és a munkához kötelező 1-3 évenkénti kötelező orvosi alkalmasság során simán kiszórhatnak, ha nem vigyázok.

A ficam után soron kívüli orvosi kellett is, azt hittem már most ki is szórnak, már előre számoltam a végkielégítést.
De vannak meglepetések: 3 évre megadták. :-)

--------

Nem vezetek...Jobb így. Nekem is
meg mindenki másnak is.

Esetleg a munkahely közelében kéne keresni valami lehetőséget, ha van valami telephely v. ilyesmi az őrrel, portással biztos meg lehet egyezni, h betehesd, figyeljen rá, vagy akár egy magánháznál is lehet próbálkozni, h kerítésen belülre kerüljön a bringa amíg dolgozol. Valahogy mindig meg lehet oldani.

Amúgy nálunk az volt, h egy helyen ahol melóztam a lépcsőház aljában volt lelakatolva. De bejártak a cigányok és egyszer a munkatársamét elvitték az enyimét meg otthagyták – ez volt a kopottabb. Utána mindig felcipeltük az emeletre a bringákat.

Fogyáshoz kevés a melóba való bringázás. Legalábbis nekem kevés. Nem elég hosszú és főleg nem elég intenzív mozgás hozzá. 4-5 órás menetek kellenek, hetente min 2-szer, és annak aztán meg is lesz a hatása. Gyorsan átállítja ám az anyagcserét! Először hízik kicsit az ember, de aztán hip-hop eltűnik 15 kiló :-). Térdet persze ez is basztatja [, de még mindig jobb mint a futás]. Illetve azért hozzáerősödik a térdizület a terheléshez egy idő után. A gyenge izomzat, megnyúlt szalagok nyírják ki az ízületet, nem az edzés.

A szobabicajjal az a baj elsősorban, hogy túl közel maradnak a szokások, és nagyon erős motivációnak kell lenni, h az ember elvégezze az edzéseket – és ne heveredjen le inkább meccset nézni. Továbbá, hogy nem a természetben van, és így nem élheti át az ember azokat a dolgokat, amitől végül is igazán jó dolog bringázni. Én pl. szeretem ahogy ősszel elkezd lehűlni a levegő, és érzem h én is együtt hűlök vele. Vagy ahogy a fák ágai árnyat vetnek az útra és fény-árnyék olyan hatást kelt mintha egy vonalkódban haladnék. Szóval ez a természettel való szimbiózis megtapasztalása pont egy olyan dolog ami erősen fenntartja a motivációt.

De azért nem mindenki való ez, pl. sokakat kikészít monotonitás. Mondjuk egy labdajáték változatosabb, csapatban lehet csinálni - más előnyei vannak. De azok meg számomra túl agresszívek, harsányak. Mindenki másmilyen.

Hát a térdműtéttől óvva intenélek! Nekem volt két éve, de majd h nem rosszabb lett utána, mint előtte volt. Porcleválásnak indult, de részleges szalagszakadást találtak. Hiába pici vágás meg endoszkóp stb azért nem úgy volt h hazasétáltam a kórházból. Hentesek ezek... Máig nem jó teljesen, de az edzés megerősítette annyira, h nincs vele különösebb panasz.

Valahogy mindig meg lehet oldani.

Sajnos nem. Régen volt afféle portás jellegű emberke, aki a biciklikre is figyelt, válság áldozatává vált a posztja, már a helyét is beszántották azóta / kétszer is /.. ;-)

Biciklitároló van a közelbe, hogyne, csak éppen nyitott, ilyen helyen nem merem hagyni.

Gyorsan átállítja ám az anyagcserét! Először hízik kicsit az ember, de aztán hip-hop eltűnik 15 kiló :-).

Mint említettem meló közben mozgok eleget, csak a mozgás jellege olyan, hogy kinyírja szépen az ember térdét.
(aka nem viccből volt a korkedvezmény erre a munkakörre 2014 év végéig)

és ne heveredjen le inkább meccset nézni.

Ohh. Ezzel nincs baj. A meccs alatt kifejezetten jól lehet tekerni.

Amilyen szarok vagyunk mostanában (AC Milan), simán felb*szom az agyam annyira, hogy düböl is tekerem, miközben nézem... ;-))
Vagy híradó alatt. ;-)))

Hát a térdműtéttől óvva intenélek! Nekem volt két éve, de majd h nem rosszabb lett utána, mint előtte volt.

Jaja, hallottam én is sztorikat, a másik amit állítólag nem szabad, hogy mindenféle injekcióval belebökjenek, mert utána sokkal gyakrabban ugrik ki megint állítólag.

Máig nem jó teljesen, de az edzés megerősítette annyira, h nincs vele különösebb panasz.

Igen, azt is mondták, hogy ha egyszer kiugrott sosem lesz már a régi.

--------

Nem vezetek...Jobb így. Nekem is
meg mindenki másnak is.