116 → 100

Az egész azzal kezdődött, hogy kirúgtak. Válság van, ez – mostanság – mindenre mentség. No meg persze a volt cégem dolgai sem úgy alakultak, ahogy szerették volna. És erről – mint legtöbbször – nem a dolgozó nép tehetett.

Mikor az igazgató irodája felé tartottam, sejtettem, hogy ez lesz. Az indok mindegy is volt. Még ízibe aznap ellenőrizve a vádak nemigen állták meg a helyüket – tudjuk: kis hazugságok, nagy hazugságok, statisztikák. No de jobb is volt nekem így. Egy pillanatra megálltam és akkor lehullottak a nehéz kövek a szívemről, majd felszabadultan léptem be, majd aztán teljesen ki...

Olyan volt ez mint kiugrani a repülőgépből úgy, hogy a szabadesést piszkosul élvezed. Nem tudod, meddig tart, van-e rajta ejtőernyő, csak azt, hogy jó! Nagyon...

Nekem most szerencsém volt, ernyő volt nálam, ki is nyílt és egy másik repülőgépbe estem be közvetlenül, szerencsésen.

Szóval aznap, mikor rosszul kellet volna éreznem magam, már gondoltam, lehet ebből előnyt is kovácsolni. Például elkezdhetnék újra táncolni. Este már F táncpartneremmel a NY versenyelőkészítő kurzusán tanultuk az újabbnál-újabb figurákat. Nagyon élveztem akkor is, és azóta is. Táncpárommal nagyon egy hullámhosszon vagyunk, csupa vidámság az egész, és az órák is kiváló hangulatban telnek. Nem is beszélve az új tudás elsajátítása okozta örömről. És ez heti kétszer másfél óra aktív elfoglaltság.

Nem sokkal azelőtt kezdtem el fallabdázni. Ez is heti egyszer két óra. Aztán erre nagyon rákattantam, így már vasárnap is járok, sőt most kedden is voltam egy-egy órát. Szóval pörgés az egész, nem is beszélve, hogy heti 2-3 buli is belefér a dologba, ami ahogy mi csináljunk felér egy-egy táncedzéssel. Szóval nem csak az az egyet jobbra egyet balra stílus, hanem betáncoljuk „parkettet”. Aludni csak keveset, de nem visel meg. Minden sokkal könnyebb és jobb. Komolyan, úgy érzem, hogy kirúgásommal jó irányt vett az életem.

Enni is sokkal kevesebbet eszem, vagy mert a nagy pörgésben elfelejtek, vagy mert egyszerűen nem tudok annyit enni mint régen. Persze ez nem baj. ;o) Akár meg is ijedhetnék ettől a nagy fogyástól, ha tudnám, hogy a heti 2-3 óra mozgást nem 10-13 óra váltotta fel. Így azért a fogyás garantált – bármilyen trükk nélkül is.

Amúgy a kérdést kissé tudományosabb alapokra helyezve:
http://www.hazipatika.com/tools/bmi

Testtömeg indexem (BMI – Body Mass Index): 25,5, amiről azt mondják:
„Gratulálunk, az Ön testtömeg-indexe az ideális tartományba esik! Sem fogyókúrára, sem hízásra nincs szüksége. Csak arra kell vigyáznia, hogy ezt az eredményt meg is tartsa. A normált testtömeg-indexű emberek várható élettartama a leghosszabb, a táplálkozással összefüggő krónikus betegségek kockázata pedig a legkisebb. Sportoljon, mozogjon minél többet, táplálkozzon egészségesen, és tartani fogja normális testsúlyát.”

Testtömeg index (BMI) = Testsúly [kg] / (Testmagasság [m] x Testmagasság [m])

Ráadásul, most az is lelkesít, hogy F, a táncpárom kitalálta, hogy induljunk a NY házi versenyén a kategóriánkban. Az eredmény mindegy is, már az, hogy emiatt még többet táncolok, készülök fel a megmérettetésre, nagy lelkesedéssel tölt el.

( dong0 v | 2009. 04. 23., cs – 10:24 )

Kicsit azért ellentmondásos az amit csinálsz :) . Általában ha valakit kirugnak - főleg most - akkor azon gondolkodik, hogy hogyan fog megélni. TE meg fallabdázni jársz (1óra~ 2-3e Ft) , táncóra(gondolom nincs ingyen), bulik (megint nincs ingyen). Jó mondjuk nem eszel :) az valamennyit visszahoz.
Amugy csak így tovább, nemárt ha jó kondiba van az ember és ráadásul úgy hogy közben szorakozik ! ;)

Egyébként kajára kevesebbet költök, kb. felét. Ha olvastad, munkám van, hála a HUP erejének.

Fallabda 2500 Ft, Táncóra 6400 Ft / hónap (8 alkalom), bulik általában minimalista összegből (na jó van kivétel) = én alkohol nélkül is nagyon jól tudom érezni magam (táncnak hála), így azzal azért jelentősen olcsóbban megúszható az este. Tehát akár egy ezres alatt, persze van hogy inni „kell”...

KAMI | 神
--
Támogatás | OxygenOffice | Fordításaim és SeaMonkey

( Vladi | 2009. 04. 23., cs – 12:00 )

25? Akkor hová akarsz még fogyni? xD

Még a végén kiderül, hogy a munkanélküliek egészségesebbek.
Azért szurkolunk, hogy találj állást. :)

mod: Ja, hogy már van. Akkor nem szurkolunk. :D

>>: sys-admin.hu :<<

( hrgy84 | 2009. 04. 23., cs – 14:48 )

En mar meg se nezem a BMI indexemet. Mindig kozli velem, hogy olyan sovany vagyok, hogy nem is letezek. Harom-negy proba utan mar raun az ember a sapogasra.

Kulonben ezt a nyilacskat a cimben hogy vitted be? Karaktertablabol, vagy van valami billentyukombo ra?
-- 


()=() Ki oda vagyik,
('Y') hol szall a galamb
C . C elszalasztja a
()_() kincset itt alant.

A, ne hidd. Ha valaki, hat en abszolute nem nagyon nezegetem mit eszek, megse tudok egy kilot se hizni. Pedig meg csak nem is mozgom le amit eszek.
De szerencsere en meg vagyok ezzel az allapottal elegedve.
-- 


()=() Ki oda vagyik,
('Y') hol szall a galamb
C . C elszalasztja a
()_() kincset itt alant.

Nekem meg pont ellentétes a helyzet. Én ha elmegyek egy élelmiszer bolt előtt, már fél kilót híztam. :o(

Nyilván ez elsősorban alkati kérdés, persze az ember sokat tehet, hogy ne így legyen. Mondjuk én éveken keresztül próbáltam, sportoltam, de nem volt elég. Most hogy jelentősebb több a sport az életemben, nyilván van hatása. De nálam ez tényleg sokkal-sokkal több mozgással kell hogy járjon.

Ráadásul én nem is fogyasztok zsíros kajákat, húsokból is inkább a soványakat keresem. Egyedül ami talán probléma lehet, hogy a tejtermékekből (házi tej, sajt) a zsírosabbakat keresem. Nem eszem rágcsálnivalókat, bár a süteményekért rajongom, de azt is inkább csak néha. Nem iszom lónyálakat, inkább ásványvíz, csapvíz(, bor) :o)

KAMI | 神
--
Támogatás | OxygenOffice | Fordításaim és SeaMonkey

A tejbol szerintem jobb is a zsirosabb. Nem tudom megerteni ezt a csokkentett zsirtartalmu tej/tejfol/sajt mania... hiszen a tejnek egyik fontos alkotoeleme a tejzsir, ha azt kivesszuk, akkor olyan lesz, mint Hitler bajusz nelkul... nem az lesz, aki.
-- 


()=() Ki oda vagyik,
('Y') hol szall a galamb
C . C elszalasztja a
()_() kincset itt alant.

Az is egy elég általános téveszme, hogy a zsíros kaják hízlalnak. Persze a zsíroknak, olajoknak a legnagyobb az energiasűrűsége, de a sok egyszerű szénhidrát (liszt, cukor) sokkal rosszabb hatással van a szervezetre a durva vércukorszint és inzulinhullámokkal.

--
"Dude, you can't take something off the Internet.. that's like trying to take pee out of a swimming pool."

Szerencsére a BMI egy baromság, tele a világ ideális tartományban élő löttyedt hájpacnival akiken semmi izom nincs, a 100 kilós, szálkás testépítők meg mind kórosan elhízottak, ha csak a testtömeginexüket nézik.

--
"Dude, you can't take something off the Internet.. that's like trying to take pee out of a swimming pool."

( hrgy84 | 2009. 04. 28., k – 07:16 )

Nah... sikerult a Google Ads-bol kihuzni fogyokuras reklamokat ide alulra.
-- 


()=() Ki oda vagyik,
('Y') hol szall a galamb
C . C elszalasztja a
()_() kincset itt alant.