Aktivitásmérők

Futásnál használtam pulzus zónás edzéshez mérőt egy ideig. Röviden a csuklón mérés használhatatlan szar, a mellkas pánt elfogadható. Volt, hogy három óra volt rajtam, két pánt és egy csuklómérő tesztelni. Hát nem éppen precíziós műszer egyik sem, konkrét típust nem írok, mert felesleges, nem volt jelentős különbség a mérésben közöttük.
Persze a lényeges kérdés, hogy mire akarod használni egyáltalán? Az alap úgynevezett "aktivitásmérés" szerintem értelmetlen parasztvakítás, kb mint ha feltalálnám a szarás számlálót. Aki nem tudja mit művelt aznap, ott nem a mérő fog segíteni. Ha sportolást segíteni használod már van némi értelme egy ideig, de ha sportolsz és elkezded figyelni a saját tested, elég gyorsan megtanulható a pulzusszám érzésre megállapítása.
Ha nyugalmi pulzus akarsz mérni (mellesleg ahhoz elég egy mezei óra is meg az ujjad) akkor működnek. Ha a változást akarod figyelni, a csuklós használhatatlanul lassú, a pánt már használható.
Egészségügyi okból sosem kellett használnom, de szvsz ott sem az igazi, ahogy ismerősöknél látom, mert diagnosztizálni édes kevés, viszont, hogy stresszeljen a folyamatos bámulása, arra kiváló.
Vérnyomás mérőt eszembe se jutott használni, ott csak sporik közvetett tapasztalatát tudom, röviden: teljesen használhatatlan. Még a csuklót elszorító pumpás vérnyomás mérő is ponttalan, nem hogy az órák. A felkart elszorítóval meg elég nehéz mozogni, de az legalább pontos. Nem véletlenül nem halt ki a higanyos-fonendoszkópos mérés.

Mit szeretnél mérni pontosan? :)

Engem két dolog szokott érdekelni, a trendek változása, illetve a konkrét edzés adatai. Előbbihez nem kell nagy pontosság, ha megfelelően nagy a minta elemszáma, utóbbit (megtett táv, idő, stb.) meg objektíven lehet mérni bármivel.

Nekem erre bevált az Apple Watch. Van még egy Wahoo Tickr (?), ami elvileg pontosabban méri a pulzust (gyakorlatilag meg ki tudja), viszont kb. sosem használom semmire.