Új munkaeszköz

 ( trey | 2019. július 23., kedd - 13:16 )

Hosszas tervezés után végül eljött a napja, hogy felszereljük ezt ^^

Hozzászólás megjelenítési lehetőségek

A választott hozzászólás megjelenítési mód a „Beállítás” gombbal rögzíthető.

Mit kellett ezen tervezni? 4 csavar jo esetben 6 :D

Terveztük megvenni, csak mindig volt más dolgunk.

BTW: ha tudnád, hogy a 4 csavarért mennyit kellett futkozni. Két csavarboltban sem volt megfelelő. Végül az OBI-ban sikerült horror áron venni. 4 csavar, 3100 pénz.

--
trey @ gépház

Reméljük, hogy nem gipszkarton a fal. :) De amúgy jó ötlet.

Legalább 40 cm-es tégla. Többszörösen tesztelve 90 kg-mal. Egyébként pedig 130-at kell bírnia a papírja szerint.

--
trey @ gépház

Tök jól lehet kábeleket tárolni egy ilyenen. Majd számolj be róla, hogy mikor kerül fel rá az első.
-------------------------
Dropbox refer - mert kell a hely: https://db.tt/V3RtXWLl
neut @ présház

+1


Vizsgára felkészülés végett keresek "kidobásra" szánt menedzselhető Cisco switch-eket és routereket, leginkább Pest és Bács-Kiskun megye területén.

Arra van sokkal jobbabb.

https://hup.hu/treyblog/20180905/kolbaszfustoles

--
trey @ gépház

fw-t frissítettél rajta?
az új fw-el kettővel több felhúzás megy

Ezekre keresztben elfér egy salgo polc, és azon 4 fullosra tömött PC. A kilógó végeken pedig, ahogy Neutrino kolléga is javasolta, tökéletesen elférnek a kábelek.
Soha sem értettem ezeket a hipszteres, "keverjük a munkahelyet a fun dolgokkal" ötleteket. Ha a munkáltató vigyázni akar a dolgozók egészségére és tsai.-ra, akkor fizessen neki rendes bért, csináljon normális munkabeosztást, és zavarja haza időben az embereket, hogy legyen módjuk egészségesen élni. T'om ezek a basz'ok olcsóbbak.
--
"Maradt még 2 kB-om. Teszek bele egy TCP-IP stacket és egy bootlogót. "

+1

Nem 100%-ban releváns, de valahol ide tartozónak találom: lett egy halom hobbim, amiből egyik-másikba elég sok szabadidőt (meg némi pénzt) invesztálok. Van, ami ebből szerintem emberileg és fizikailag is előre vitt. Legutóbb, mikor otthon jártam, fater kérdi, hogy és ez meg az nem megy a munka rovására. Mondom nem, miért menne, sőt igazából inkább a munka megy ezeknek a rovására.

Ennek semmi köze a munkáltatóhoz. Saját pénzből vettük. Próbálj meg a napi 8 óra székben tespedés közben felállni és egy ilyenen kilógni. A gerinced meg fogja hálálni.

A munkáltató meg ad kafetériát, abból heti 3-szor járok edzőterembe. Szóval ez itt nagyon nem talált.

--
trey @ gépház

Míg nem volt begyulladva a jobb bicepszem egyik szalagja, a csöpp 105 kilós hab testemet fel is tudtam húzni vagy 10-12x széles fogással. Régi szép idők...

Hint 1: Állítható magasságú asztal.
Hint 2: Rendes szék.

Hint: ezek max. csökkentik a problémát. Nem helyettesítik vagy váltják ki a mozgást, az óránként tartott szünetet stb.

--
trey @ gépház

"napi 8 óra székben tespedés közben felállni és egy ilyenen kilógni"

Erre válaszoltam. Lehet behozni újabb szempontokat, de ezzel eltereled a szálat, mintha azok helyett ajánlottam volna - pedig nem. (vö. láttam, hogy jársz edzőterembe, tehát nem is lett volna értelme ahelyett javasolni).

Meg persze erre: "Ennek semmi köze a munkáltatóhoz."

De: ha van "rendes" széketek és asztalotok, akkor nem valószínű, hogy ilyenen kell "kilógjátok magatokat".

Egyrészt, a "Ennek semmi köze a munkáltatóhoz" arra vonatkozott, hogy nem a munkáltató vette, saját pénzből vettük. Ahogy azt tisztáztam is, de úgy látszik, elterelődtek a gondolataid.

"De: ha van "rendes" széketek és asztalotok, akkor nem valószínű, hogy ilyenen kell "kilógjátok magatokat"."

Ühüm. Biztosan.

--
trey @ gépház

Oké, akkor félreértettem. A két mondat két mondat volt, nem egy fő- és egy tagmondat, így nem feltétlenül az első mondat magyarázataként értelmeztem a másodikat, hanem önálló állításként - ahogyan az elsőt is. Emiatt reagáltam úgy, hogy van köze a munkáltatóhoz.

(Ha még nagyon kukacoskodni szeretnék, akkor ez a mondat teljesen félreérthetetlenül más szórenddel lett volna tökéletes: "Ehhez a munkáltatónak semmi köze, ..." pl. )

"Ühüm. Biztosan."

Próbáltátok? Ha igen, szólj, de ha nem, akkor meg teljesen felesleges kinyilatkoztatóan hümmögni. :P

Az, hogy az ülőmunkának mennyi káros hatása van, nem kell szerintem részleteznem. Jó pár dolgon nem segít az asztal és a szék minősége. Hogy érdemes felállni, azt meg fogja neked erősíteni minden értelmes munkavédelmis, ortopéd orvos, gyógy- vagy sportmasszőr.

Simán kaphatsz egy megfelelő asztal és szék mellett is trombózist, vagy aranyeret. Hidd el, jobban teszed, ha felállsz néha :) Nem beszélve a szemeidről.

BTW: nekem labdám is van, amin szoktam ülni, hogy ne egy pozícióban terheljem a gerincem stb. Gondolom arról is van véleményed :)

--
trey @ gépház

Bocs, lemaradt, hogy "rendes asztal" alatt állíthatót értettem. Oh wait, nem is:

"Hint 1: Állítható magasságú asztal. "

Éppen egy ilyen mellett állok, fülemen a fejhallgatómmal, és táncizok a zenére. :D
Szóval igen, fel kell állni, ezzel nem vitatkozott senki (én biztosan nem).

Ja, hát ezzel Linus is próbálkozott, sétagéppel összeépített asztallal meg mindenféle baromsággal. Nem tudom mennyire vált be neki. Számomra ez egy félmegoldás.

Nekem ez vált be munkaidőben:

  • kelj fel és sétálj legalább 1 kilométert minden nap
  • nyújtsd ki a hátad egy fit labdán
  • lógj ki egy húzódzkodó rúdon
  • heti vagy kétheti alkalommal menj el egy 30 perces intenzív hátmasszásra

Esetleg ha a tánci nem jön be hosszútávon, adj egy esélyt a fenti receptnek! ;)

--
trey @ gépház

hú de szép, jajjj mi lehet ez ???
4 tipp elsőre:
1. statikus járókeret //állókeret// öregecskedő rendszergazdáknak
2. antistressz majrévas rendszerfrissítéshez, backup visszatöltéshez
3. disztrófüggetlen kalaptartó, mehet rá fedora, red hat, de akár satya is
4. felhúzóckodó mechanikus svájci karórához
:):):)
1ébként tényleg jó 1 ilyen, a gép előtti görnyedés elég ronda izombefeszüléseket okoz
2 év alatt jól kitömtem a csontkovácsom pénztárcáját, mire az enyémet helyrekalapálta //nem dolgozott drágán, csak sűrűn kellett menni//
_____________________
www.pingvinpasztor.hu

> 2. antistressz majrévas rendszerfrissítéshez, backup visszatöltéshez

A klasszikus jutott eszembe erről. "Művészet". Vigyázat, NSFW kiskorúaknak sem ajánlott:

https://www.youtube.com/watch?v=xqs0li-5ggc

És akkor első körös interjún: - Tessék akkor idefáradni, 20 ismétlés kell! ;-D

Óh.
Csak én gondoltam elsőre arra, hogy fali bicaj tároló?

Nem csak, én is. Emberhez kissé karcsúnak vélem.

Én is azt hittem :D

Nem, mar azt neztem, hogy mikent kell raapplikalni, mert tul boszme.

Na ilyet én is szeretnék otthonra (dechatloból, vagy az alzából), de a beton mennyezetre nem lesz könnyű felfúrni. Az oldalfalra persze könnyebb.
Csak sajnos múlt héten volt egy meglehetősen kellemetlen találkozásom egy szembe jövő elektromos scooterrel, ezért épp hogy tudom mozgatni a vállamat most.
Fénykoromban voltam képes hetet húzódzkodni, neked mennyi megy?

szerintem a tietek ez a típus:
https://www.decathlon.hu/huzodzkodo-rud-900-as-id_8385106.html csavart adhatnának hozzá tényleg..

Igen ez az.

Jó minőségű csavaron nem érdemes spórolni.

"Fénykoromban voltam képes hetet húzódzkodni, neked mennyi megy?"

Hát, sorozatokat csinálok, általában 4 x 8-eket, különböző fogásokkal. Munkahelyen leginkább csak kinyújtóztatásra használom, edzeni a teremben szoktam.

--
trey @ gépház