BMI

Az egészséges életmód jegyében... Érdekes dolog a BMI (Body Mass Index). Nálam 1,89 méteres magasság mellé 81,9 kilogrammos tömeg párosul jelenleg. Ez normális az egyik kalkulátor szerint, de már messze nem a normális sáv közepén van. Ha beállítom, hogy a cél a normális (zöld) sáv közepe a cél, akkor azt írja, hogy még 4 kg-ot kellene fogynom és a testtömegemnek 77 kilogrammnak kellene lennie.

BMI #1 BMI #2

Ezt viszont egy kicsit keveslem. Nyilván sok minden függvénye, hogy kinél mennyi a megfelelő...

( simca | 2013. 05. 13., h – 12:19 )

A fénykorában 100 kilós Schwarzenegger BMI indexe szerint túlsúlyos. Nem kéne adni a BMI-re. Hétpontos bőrredő mérésen alapuló testzsír % többet mond a valódi testfelépítésről.

--
Ahol a telefontöltőd, ott az otthonod.

Teljesen igaz, de ez a bőrredő mérés kalipperrel nagy gyakorlatot igényel (edzőm szerint). Nekem elég rossz a bmi értékem (27,76), de egy hete bementem egy gyógyszertárba és ott egy testsúlymérő automatával megmértem a testzsír értékemet is ami viszont normális (18%). Ez a bioelektromos impedancia analízisen alapul, ami szerintem még mindig elég megbízhatatlan mérés (bár csak 50 Ft-omba került). Úgyhogy elhatároztam hogy el fogok menni hamarosan (ha lefogytam 82 kg-ra) egy DEXA testösszetétel mérésre egy magánklinikára. Ez már húzósabb összeg: 8000Ft.

( csizmadia_zoltan v | 2013. 05. 13., h – 13:12 )

a BMI az magánhordozza a statisztika ismérveit. (mindent megmutat, mindent eltakar). a kaukázusi rassz-nak ("fehér ember") vs ez ad jó megközelítéssel helyes értéket.

egyéb kiegészítések:
- bőrredőt írtatok, de a haskörfogat is egy fontos dolog - kaukázusiaknak ide rakódik le a zsír; (negroidoknál a fenekükre)

- "bio"-impedancia: a víz (és a benne oldott sóknak) más a vezetőképessége ill nagyfrekvenciás váltóárammal az impedanciája, mint a zsírszövetnek, az egyéb paraméterek alapján segít következtetni a test zsírtartalmának megítélésére.

- a "DEXA"-t tudtommal csontsűrűség vizsgálatra (kálcium tartalom) használják -- van-e csontritkulása az illetőnek.

CSZ

P.S.

BMI volt a rövidítése az egyik angol légitársaságnak (Brtish Midland)

( jailhouse v | 2013. 05. 13., h – 13:20 )

Csak szólok: semmi sem olyan egészségtelen, mint az "egészséges életmód" :)

----------------------------
Előnevelt csirke kapható!

Nem. Az élsport pláne nem élő embernek való :), de a sima egészséges életmód sem egészséges. Ott van a postodban, hogy miért nem:

"még 4 kg-ot kellene fogynom és a testtömegemnek 77 kilogrammnak kellene lennie."

Kellene fogyni, kellene lenni. Saját magadat erőszakolod ezekkel a dolgokkal. És ami saját magunk megerőszakolása, az nem hiszem, hogy egészséges:)

----------------------------
Előnevelt csirke kapható!

"Saját magadat erőszakolod ezekkel a dolgokkal. És ami saját magunk megerőszakolása, az nem hiszem, hogy egészséges:)"

Nem, mert igazából érzékelem, hogy itt a BMI számítás az, ami nem vesz egy csomó mindent figyelembe. Persze az is tiszta, hogy a BMI az nem egy tudományos dolog és feltehetően csak az extrém eltérések kimutatására használható.

--
trey @ gépház

Az lehetséges, hogy rövidebb távon boldogabbnak érzed magad a csokikáktól, vagy az esti sajtozástól+borozástól, meg a sok finom falattól, de aztán egyre kevésbé tetszik majd, amit a tükör mutat rólad. És ez még csak a kisebbik rossz, mert egyre megerőltetőbb lesz egy kis lépcsőzés, egyre jobban megizzaszt bármilyen mozgás, aztán már a szexben is csak a fekveröfögő húnembírompihenjünk póz marad... és akkor lehet megint keresni a boldogságot.

--
Ahol a telefontöltőd, ott az otthonod.

( hrgy84 | 2013. 05. 13., h – 14:50 )

170 / 55 -re azt mondja, sovany vagyok. Pedig ez tok jo arany sztem.
-- 

Ki oda vagyik, hol szall a galamb, elszalasztja a kincset itt alant.

( szemet | 2013. 05. 13., h – 17:38 )

Kis kockulás ;) :
Mindig érdekesnek találtam a BMI-t abból a szempontból hogy egy köbös értéket (súly (≈térfogat)) oszt egy négyzetessel (testhossz^2), ha az arányokra lennénk kíváncsiak első mérnöki megközelítés a mérőszámra ugye a testhossz köbével való osztás lenne.

DE persze mondhatjuk, hogy az ember nem abszolút arányos pl. a fejméret, agytömeg, más szervek térfogata és súlya nem nő a magassággal alapból köbös arányban hanem csak csekélyebb mértékben:

erre próbáltam referenciát találni, de igazából sehol sem találtam egyértelmű indoklást a BMI használatára, olyan mintha inkább csak egy történetileg bevett mérőszám lenne...

Ti tudtok olyan cikket ami megindokolja a képletet?

Köszi, annyi kiderült hogy ez a probléma másokat is foglalkoztat. :) Illetve az is, hogy úgy tűnik tényleg többé kevésbé ad-hoc a mérőszám, mondjuk abban a korban nem is lehetett volna sokkal jobbat.
(Manapság lehetne mondjuk pontos testkompozíciót mérni sok-sok emberre, és megkeresni hogy a viszonylag egyszerű, otthon kivitelezhető mérőszámok közül melyik korrelál legjobban adott pontosan bemért paraméterekkel, de gondolom ennyire senkinek sem fontos - illetve az eddig használt BMIhez is nehéz lenne viszonyítani utána...)

( u-dash v | 2013. 05. 14., k – 10:12 )

És hány kg voltál a fotón? Mert ha ott 83, akkor nagyon torzít :D

U-dash
----
MSI MegaBook S271 + Intel SSD \m/

( saabi v | 2013. 05. 14., k – 10:28 )

Nem gondolkoztál még azon, hogy a TargetWeight-ről átállj a TactioHealth-re?

Ave, Saabi.

Igazából nem, mert annyit nem használom. Érdekességképpen töltöttem le ezt is, mert haveri körben van néhány, akinek fogyni kéne és nekik mutattam, hogy közelítőleg mivel tudják belőni az ideális tömegüket. Van, amelyik az "obese" kategóriába esik. Neki az BMI is jó iránymutató, hogy merre kellene elmozdulnia.

--
trey @ gépház