Sárkányozás, Görkori, Box

Mióta munkahelyet váltottam, és valóban 8 órát ücsörgök egy helyben, rádöbbentem, hogy sorvad a testem, és fáj még a járás is, ez így nem mehet tovább :)

A sárkányozás egyszerűen csak megtetszett, azt hétvégenként űzöm ha az idő megengedi (10+ km/h szél),
ilyen gépeim vannak: http://reflexshop.hu/2377-invento-calypso-ii.html , http://www.elliot.de/hp_d/elliotdrachen/sportlenkdrachen/starter/503346… .
Érdekes "sport", agyban jobban ott kell lenni talán, de néha azért fizikailag is oda kell hatni erősebben :).

A Görkorizás fiatalkori mániám, 10-12 éve rengeteget koriztam, tavaly elkapott a hév hogy jó is lenne, de 2 alkalom után ment pihenni az ötlet az ősz miatt.
Most ilyen jó időbe egyszerűen adja magát a dolog, ma például a Harmickettesek terétől egészen hazáig (újpalota, össz.: 8km) mentem, nem mondanám hogy nem fárasztott le nagyon, de jól eső fáradtság az ilyen.

Régen kickboxoltam, és eszembe jutott nem is volt az olyan rossz, de a lábmunka része nem annyira tetszett xD, így a box szimpatikusabb most, igaz egyelőre csak otthoni körülmények között, ha tartósan is tetszik és megfelelően kikapcsol, megpróbálok edzésekre is elmászkálni.

Mindenkinek ajánlom a testmozgás lehetőleg minél nagyobb igénybevételét, az egész napos ücsörgés nem vezet sok jóra a szervezetünknek, és mint tudjátok, pép testben pép lélek.. :)

( zeller | 2012. 04. 03., k – 22:38 )

+1. Tessék sokat mozogni, gyalogolni, túrázni, akár "csak úgy", akár a túranaptárból kinézni egy teljesítménytúrát, és azon elindulni.
Kütyümániásoknak meg egyértelmű, hogy a geocaching javasolt :)

GC: autóval 100 méternél jobban megközelíteni a cache-t, majd kiküldeni egy családtagot, hogy keresse meg, írja fel a jelszót, fotózzon és késlekedés nélkül jöjjön vissza. Közben az autóban ülve azt játszani, hogy ellenséges területre behatolt felderítők vagyunk és fedezzük a ládát kereső embert. :))

Egyébként a gc tényleg rulez.

( dong0 v | 2012. 04. 03., k – 23:39 )

Amíg mértékkel csinálja az ember a dolgokat, addig nincs baj... sportolással is vigyázni kell. Amikor elkap a hév, és túlterheled magad, akkor az a munka, magánélet rovására fog menni.