Tömeges UPDATE SELECT

Hi All!
Egy kis MySQL segítségre lenne szükségem, van egy lekérdezésem:

SELECT z1.id, z1.user_id, z2.id, z2.user_id, z2.zimbra_id, z2.email_address FROM (SELECT * FROM disabled_ids WHERE zimbra_id IS NULL) z1 JOIN (SELECT * FROM disabled_ids WHERE zimbra_id IS NOT NULL) z2 ON z1.email_address = z2.email_address;


+-----+---------+-----+---------+--------------------------------------+--------------------------+
| id | user_id | id | user_id | zimbra_id | email_address |
+-----+---------+-----+---------+--------------------------------------+--------------------------+
| 111 | 46 | 554 | 0 | 83c4db0c-xxxx-yyyy-zzzz-5a58c28d8a38 | matula.bacsi@tuskevar.hu |
+-----+---------+-----+---------+--------------------------------------+--------------------------+
....
+-----+---------+-----+---------+--------------------------------------+--------------------------+
139 rows in set (0.04 sec)

Ez azt kérdezi le, hogy a disabled_ids nevű táblában mely címek vannak benne kétszer: 0-ás és valós user_id -val. Ez így tiszta sor, megy szépen.

A feladat azonban az lenne, hogy UPDATE -eljem a user_id -t azokban a sorokban ahol a zimbra_id nem üres (NOT NULL)

Tehát kb ez:

UPDATE disabled_ids SET user_id .....?


Na de a többi az kifogott rajtam, mi az update vége.