Program kimenetének (net) figyelése

Sziasztok!

Szeretném meglesni, hogy egy adott program milyen adatokat küld ki a net felé (esetleg milyen adatok jönnek be), mit javasoltok erre? iptables- sel elvileg megoldható, hogy a LOG- ot beirányítom valahova. (?). Egyelőre ezzel még nem próbálkoztam, de kíváncsi vagyok, hogy ki mit javasol, minek olvassal utána.

Köszi.