Rendszeresen edzek (futok, kondizok, felülésezek, fekvőtámaszozok), és egy nap sokszor eszek, valasztékosan (sok fehérje, zöldség, gyümölcs, kevés cukor (kevés üdítő is, sok víz) és nincs margarin, más kikötésem nincs). A testem felépítésével majdnem elégedett vagyok (inkább picit több szeretnék lenni, de már majdnem jó), egy kivétellel:
A hasamon mindig ottmarad egy apró sörhasacska, egy apróbb úszógumi (nem nagy, lányokon még nagyobb is tetszene), csak a felső 2-4 kocka látszik picit emiatt. Nem tudok vele mit kezdeni. Napi 200 felülést megcsinálok (szabályosan beakasztott lábbal, 50-esével), de délutánonként még konditerembe is lejártam nemrég, hátha haspaddal jobb lesz mert mélyebbről kell felülni (abból max 12 ment), meg lábemelést is csináltam sokat. De a sörhas/úszógumi maradt. Elmúlt napokban nem csak a hasamra edzettem, hanem súlyzóztam is sokat meg futottam is, leadtam 3 kilót (amit amúgy semmi szükség nem volt leadni), de a hasam ugyanakkora maradt, fogalmam sincs honnan adtam le. Egyszerűen nem akar kockásodni, valami mindig takarja az alsó kockákat. Valakinek van erre valami ötlete, hogy mitől lehet meg mihez kéne nyúlni?