4km

7kör 200m-es sétákkal fartleket képezve. holnap pihi, holnapután sb döntési kísérlet, mondjuk 2:40 alatti kezdéssel, további 3 2:30-as kör és a vége. ha nem megy, akkor jövő héttől intervallumos edzésekkel szoktatom a lábamat, hogy 2:20-2:30-as köröket tudjak futni stabilan.

ma még le kellett volna cserélni a 64bites fedorát 32bitesre, de már nincs kedvem nekiállni.

még a bétát raktam fel desktopot választva, egyrészt ez nem 100-as, illetve nem is ismerem annyira a fedorát, hogy tudjam mit lehet leszedni, molyolni meg nem akarok annyit. nem lesz 8GB, elég a 4GB. a következő verziónál meglátom hogyan upgradelődikfrissül, simán lehet, hogy akkor is egy clean installt adok neki. lásd az md eszköz verzió mizériát.

( KnK | 2011. 06. 01., sze – 17:14 )

Ha nem 40ezres futócipőt használsz, tegyél random szivacsot a cipődbe, sokat dob a lábad fájásán !