Figyelemelterelődés-gátló program

Segédprogramok

Egyszer beszéltek ilyenről, de nem tudom létezik-e. Szóval egy olyan programra lenne szükségem, ha lehet, Linuxra, ha még inkább lehet, Ubuntu-ra, ami meggátolja a figyelmem elvándorlását. Erre leginkább tanulás miatt lenne szükségem, meg amúgy is, sokszor szeretném egy kicsit hasznosabban tölteni az időmet.
Szóval amit jó lenne, ha tudna: előre beállított oldalakat letilt nekem a böngészőbe, bizonyos programok elindítását nem engedélyezi, mappákhoz hozzáférést se, stb személyre szabható dolgok. Ez természetesen feloldható legyen általam valami módszerrel, de ne túl könnyen (hardverkulcs a lakás másik végében, 100 karakteres jelszó, stb).
Ha bárki tud hasonlóról, szóljon. Köszi!

  • 1980 megtekintés

( uid_194 | 2010. 12. 02., cs – 23:46 )

En ezt anno ugy oldottam meg, hogy lekapcsoltam a gepem, kimentem a nappaliba, es elovettem a tankonyvem (tv, radio, stb nem volt ott). Meglepoen jol mukodott a modszer.

( erdohegr | 2010. 12. 02., cs – 23:46 )

LOL :D

Önfegyelmet próbáltad már? :)

Erre azért ne vegyél mérget. Munkahelyen (jobb esetben) van egy (vagy több) kollektíva, aminek vagy a részese leszel vagy nem. Nehogy azt hidd, hogy egész nap droid módba kapcsolva megy az élet a munkahelyeken. Ott is millió meg egy dolog lesz, ami elvonja/elvonhatja a figyelmed. Egy belső probléma technológia korlátozása hosszú távon amúgy sem tartható fent.

Hali!

Rövidtávon érdemes valami programot keresgélni, de ha hasznosan akarod eltölteni a jövődet, akkor az önuralmat, önfegyelmet tényleg fejleszteni kéne :) Én a munkahelyemen raktam fel amúgy a BlockSite plugint firefox-ra, de szerencsére már nincs szükségem rá.

Lentebb írnak többen jógát, meditációt, az hasznos lehet (én nem tudom, még csak 3 éve jógázom). De már az is elég, ha sikeresen motiválod magad: hogy miért hasznos az a dolog, amivel foglalkozni szeretnél, miért akarod megtanulni, gyakorolni, stb... Ha ezeket leírod, és tudatosítod magadban minden alkalommal a tanulás előtt (1-2 perc), akkor nagyobb lendülettel, kedvvel tudod magad belevetni a tanulásba. Az önuralom sajna egy ilyen belső dolog, belső munkával lehet tenni ellene; ha külső dolgokkal korlátozod magad, az segíthet egy darabig. De sokkal kellemesebb, ha nem korlátok között élsz, hanem lelkesen haladsz azon az úton, amin te szeretnél menni.

Sok sikert!

( bikmakk | 2010. 12. 03., p – 00:41 )

Ötleteim:

1. Ezek az újabb routerek már tudnak olyat, hogy bizonyos weboldalakhoz csak előre beállított időben férj hozzá. Jelszónak válassz valami totál random nehéz karakterekből álló hosszú izét, amit nem tudsz megjegyezni, hanem fel kell írnod valahová. Rakd el a papírt a lakás másik végébe, és máris csak az előre beállított időszakokban tudsz Facebook-olni vagy éppen egyáltalán netre menni.

2. A böngésző indítóikonjait dugd el jó messzire, esetleg állítsd be, hogy mindenképp "kapcsolat nélküli módban" induljon, és még külön át kelljen pöckölni online-ba.

3. Készíts egy külön felhasználói fiókot a tanulásra, amit aztán szépen fossz meg a kívánt jogoktól. Értelemszerűen ide jelentkezz be, amikor itt van dolgod.

4. Használj tevékenységkövető progikat, amik szépen kiírják neked, hogy az adott napon (vagy az általad beállított időtartamban) mivel mennyi időt töltöttél. Ha pl. a pdf-olvasás látványosan kevesebb mint a Chromium-használat, az pszichológiailag hat rád. Pl ilyet: http://rachota.sourceforge.net/en/index.html

( Finder | 2010. 12. 03., p – 00:49 )

Engem az idegesít, hogy amikor leülnék valamit dolgozni a gépen akkor is minden baromság feldobálja az üzeneteit. (Elsősorban Win-en, de Linux-on is előkerül a sok izgő-mozgó vacak.) Komolyan nem értik meg a fejlesztők, hogy munka közben nem izgat a vírusírtóm állapota meg egyéb baromságok? Mielőtt elköltöztem (nem másik város, de még csak nem is másik ország...) volt egy régi Mac-em (Centris 650-es, Mac OS 8.1-gyel) és azon írtam mindent 6-os Word-ben. Ott nem zavart semmi. Pont annyit tudott amennyi kellett és egy Apple PersonalLaserWriter 320-assal szépen nyomtattam is mindent... régi szép idők.

Amíg XP-m volt, ez ellen úgy védekeztem, hogy a Word ablakát teljes képernyőre raktam (definiáltam hozzá billentyűparancsot). A menüsort attól még el lehet érni meg még néhány gombot hozzá is lehet adni a teljes képernyő külön kis eszköztárához, ha feltétlen kell, de ha jól beállítod a billentyűparancsokat, akkor tökmindegy, mert mindent meg tudsz csinálni teljes képernyőn, és még a feladatra is könnyebb koncentrálni. Ha kellett egy háttérben futó böngészőből vagy pdf-ből valami, akkor a jó öreg Alt+Tab volt a barátom.

( BaT | 2010. 12. 03., p – 03:07 )

Legegyszerűbb az hogy lelövöd a netet (kihúzod a hálókábelt, letiltod a wifit, tökmindegy), probléma 90%-át megoldja.

Egyébként én azt szoktam, hogy beosztom a tanulandó anyagot több szakaszra, és azt mondom hogy a szakaszok között lehet pihenni. Ennek 2 előnye van, egyrészt úgyse tudsz több órán keresztül koncentrálni, kell a pihenőidő, másrészt ha a pihenőidőben kielégíted az információéhséged, akkor tanulás közben nem fog olyan könnyen elterelődni a figyelmed. Viszont van egy hátránya: csak akkor működik, ha a pihenőidők jelentősen rövidebbek, mint a tanulási szakaszok.

--
Don't be an Ubuntard!

( Erendis42 | 2010. 12. 03., p – 10:26 )

önfegyelem +1

annak a tanuláson kívül is sok hasznát fogod venni.

(magamból kiindulva) minél jobban bekorlátozod magad ilyen oldalletiltós meg egyéb trükkökkel, annál jobban fogsz alattuk fuldokolni, erre gondolni, stb.

az megint másik kérdés, hogy aztán kínszenvedés lesz a nyári szünet elején megszabadulni tőlük.

diagnózis: PEBKAC (ADD)

lehetséges kiváltó ok(ok): nem érdekel, amit épp tanulsz. ha teheted, tanulj mást.

szabadon idézve már nem tudom, honnan: "...mert a tanulás egy kanyargós ösvény, ami mindenkinél kirajzolja saját magát, nem egy vonalzóval húzbált micsoda." sajnos, ez az elmélet napjainkban még nem társadalomkompatibilis.

"Only the insane equates pain with success."

szerk.: bocsi, typo-kat javítottam.

( hakosh | 2010. 12. 03., p – 07:05 )

Ez a gondom nekem is. Olyan programot vagy addont Firefox-hoz nem ismer valaki, ami rögzíti, hogy mennyi időt töltök bizonyos oldalakon? Ilyesmi lenne a RescoueTime, de valamiért nem akart működni. Másik megoldás lett volna a New Tab King, ami nem időt csak letöltéseket számol, de azt teljesen rosszul.

( ang | 2010. 12. 03., p – 08:33 )

eddig senki sem emlitette, ezert vallalom az odiumat:

a rendszeres MEDITACIO a megoldas

ha nem szereted az ulos formajat: YOGA ... szinten koncentraciora es kitartasra tanitod... onmagad

+1

Úgy gondolom, hogy aki az IT világában dolgozik / tanul, az rendszerint hozzászokik a nagy mennyiségű és rendszeresen frissülő információhalmazhoz (vagy már eleve ilyen), ami egy idő után életformájává válik, ezért egyre jobban szerteágazódik az ismeretanyaga és a figyelme is fregmentálódik. Azt vettem észre, hogy szükség van valamire, ami ezt ,,mederben'' tartja. A jóga nálam bejött.

( szebeni | 2010. 12. 03., p – 10:48 )

Nekem erre a celra a timer-applet valt be, elore eldontom, mivel mennyi idot akarok foglalkozni, es odafigyelek a figyelmeztetesre.

---
return NEVER;

Ubuntu 8.10
HP nx6110
http://java.tszebeni.hu