Amd rendszer elég kellemes. A hűtésre nem lehet panasz, nekem Phenom II 545 x2 -> B45 X4 (4 magosítva) a gyári hűtővel elvan szépen egy ASRock A780GXH/128M lapban... ha üresjárat van akkor csendes, ha dolgozik, csak akkor pörgeti meg jobban. Bővíthetőség szempontjából én inkább a normál méretű lapra szavaznék. 15-16e körül van ASRock A780GXH/128M és ASRock A785GXH/128M is. Persze, ha nem bővíted, akkor jó lehet az mATX-es lap is amit írtál. Jó eséllyel 6magosokhoz is adnak ki bios-t. Linux alatt nem nagyon próbáltam, azt vmwareben futtatom. 9.10-es ubi live cd-ről nem ment, mert pont egy bugos kernelverziót tettek rá (máshogy telepítve gondolom jó lenne).
A virtualizációval kapcsolatban: szerintem 2GB ram kissé karcsú. Sajnos most drága a ram... egy éve 12ért volt a 2x2-es ddr2 800-as, most több mint duplája. DDR3 valamivel több.
"szükség van soros, párhuzamos portokra ( külső eszközök vezérlése)"
ahogy látom párhuzamos port nem nagyon van már a lapokon (soros még csak akad tüskesor formájában, ezt használom is a lapommal). Ezt gondolom valamilyen bővítőkártyával pótolhatod.