Attól függ, mit tenkintesz rendben levő szintnek.
Ezeket a szinteket akkor kezdték el etalonnak tekinteni, mikor már tudták mérni. Én nem tudom, h D vitamin szintet mióta tudják, de akkor már az emberek jó része tuti nem evett túl egészségesen. Azt lenne jó tudni, h anno a 200e évvel ezelötti embernek milyen volt a vérképe, és az lehetne az etalon.
Részemről vagy 10+ éve tolok napi 2x4000NE D vitamint, plusz még ami innen-onnan összejön multiból. Semmi jele túladagolásnak. És igazából még ezt is növelnem kellene.