Ha nem szedek magnéziumot vagy multivitamint, akkor izomgörcsöm lesz egy héten belül a vádlimban.
Nekem ezt megoldja a napi méz és dióféle fogyasztás. Reggeli zabkásámra szoktam rátörni, meg egy kanál méz. Meg random dióféléket majszolok mondjuk egy-egy csokiadag helyett.