Kérj segítséget szakembertől, hátha vele rájössz, mi okozza a frusztrációidat.
Próbálkozhatsz még a saját egzisztencia megteremtésével is, esetleg barátokkal, családdal is, bár ilyen köcsögökkel általában ritkán áll szóba egészséges ember. Ha csak szóban élvezed mások nyomorgatását, és a saját magad lejáratását, esetleg megpróbálkozhatsz egy kutyával, az lehet, hogy még szeretni is fog, miközben három órája állsz előtte, és próbálsz túljutni vele azon a képzelt ponton, ami beakadt az agyadban.