Zöld tea

Zöld tea Eddig valahogy kimaradt, pedig a kedvező élettani hatásairól számtalan forrás beszámol. Úgy két-három héttel ezelőtt életmódot váltottam. Nem iszom egyáltalán kávét, nem iszom kólát és szénsavas üdítőitalokat, ha ebédnél választani lehet húsételek és főzelék közt, akkor inkább a főzeléket választom (persze, ha csak hús van, akkor azt is megeszem szemrebbenés nélkül). Több zöldséget és gyümölcsöt eszek és többet mozgok. Már van hatása.

Ma - kollégám javaslatára - megtaláltam magamnak a zöld teát és éppen azt kortyolgatom üresen. Az első néhány korty után ráéreztem az "ízére". Azt hiszem, hogy a fekete teát lecserélem zöldre. Ha csak a fele igaz annak, amit itt írnak róla, akkor már megérte a váltás :)

A típusban nem vagyok biztos. A mellékelt képen látható, nem filteres teát választottam. Talán majd egy szakértő megmondja, hogy jó választás volt-e vagy sem...

( pippec | 2012. 03. 11., v – 19:35 )

Ha már próbálgatsz, igyál fehér teát. Olyan mint a zöld tea, csak sokkal nagyobb mennyiségben van benne a zöld tea jótékony hatása.
________________________________________________
Attól, hogy más hülye, te még lehetnél normális.

Ez nyilván hülyeség, attól függ meddig vagy fent estig. Az este 6 után kb. akkor helytálló, ha fél 9-9 fele lefekszel, mint egy kisgyerek. Ha fent vagy éjfélig-egyig, este hattól még kétszer megéhezel akkor is ha ettél... :) Én legalábbis biztos :)
--
Discover It - Have a lot of fun!

( fezo | 2012. 03. 11., v – 20:51 )

Par nappal ezelott meg irtam valamelyik blogbejegyzes kommentbe. Semmi sport nelkul ket honap alatt 10 kilot fogytam. Elhagyam a disznohust, cukrot, kenyeret, krumplit, szensavas uditoitalokat. Es ami meg fontos, este 6 ora utan nem kajalok.
Dohanyzasrol mar ket eve leszoktam, erdekes nem az riasztott el, hogy mergezem magam, hanem az ara. Pialni nagyon ritkan szoktam, az utobbi idoben nem is nagyon kivanom.

--
FeZo

( Lacyc3 v | 2012. 03. 11., v – 21:10 )

A kávé nem hiányzik, vagy pótlod valamivel? Őszintén szólva ha nem iszok egy nap legalább egyszer kávét, a standard testi funkciókon kívül minden másra szinte képtelen vagyok (éljen az alacsony vérnyomás).

Függ ez az elfogyasztott kávé mennyiségétől is. Általános fogyasztás mellett (1-2 csésze), tényleg könnyen leteszi az ember. Azonban ha nagyon függ tőle, az óriási fejfájások, a szűnni nem akaró fáradtság, az esetlenség, az idegesség... megnehezíti a dolgot. Persze, akaraterő. De nem mehetek be munkahelyre úgy, hogy le akarom rúgni mindenki vesélyét, mindent elrontok, nem vagyok képes figyelni és majdnem elalszom.

Fokozatosan szoktam le. Régen már egyszer abbahagytam. Akkor egyik napról a másikra, semmi elvonási tünet nem volt. Most mikor próbálkoztam, hamar meggondoltam magam.

( zaphodb v | 2012. 03. 11., v – 21:38 )

koffeintartalmát ráírták?

fogyóknak: a mérték a lényeg ;)

A korai ión természetbölcselet képviselője Hérakleitosz (Kr. e. 544-484) a valóság őselvének a tűzet tartotta, mely a változás örök nyugtalanságának, az egyetlen bölcsnek (hen to szophon) a jelképe. „Ezt a kozmoszt itt, amely ugyanaz mindenkinek, nem alkotta sem Isten, sem ember, hanem volt mindig és van és lesz örökké élő tűz, amely fellobban mértékre és kialszik mértékre.”

"A tornácon a pokolra se méltó rest közömbösek, míg az első körben, büntetés híján ugyan, a pogányok, a megkereszteletlen gyermekek vannak. A Pokol bűnösei három osztályt képeznek. Az elsőbe az állhatatlanságnak, a másodikba az erőszaknak, a harmadikba a csalásnak és az árulásnak a bűnösei tartoznak. Az állhatatlanságban bűnösök a mértéket vétik el: a második-ötödik körben az érzékiségnek, a mohóságnak, a fösvénységnek és pazarlásnak, a haragnak és a szenvtelenségnek a bűnéért szenvednek. A hatodik kör az eretnekeké, akik lelkükkel nem törődtek, míg a hetedik kört három szinten népesítik be az erőszak bűnösei, a rablók, gyilkosok, az öngyilkosok s a mindenüket elherdálók, az istenkáromlók, szodomiták és uzsorások. A nyolcadik kör tíz tömlőjében a kerítők, a hízelgők, a vallási üzérkedők, a jósok, a vesztegetők, a képmutatók, tolvajok és hamis tanácsadók, viszályt szítók és hamisítók kínlódnak. A kilencedik kör négy alosztályában a saját véreiket, hazájukat, vendégeiket, barátaikat és jótevőiket elárulók találhatók, s e kör alatt, a jég fogságában Lucifer, az árulás őstípusa."

Nem írták rá, de kíváncsiságból mértem előtte és utána is vérnyomást. 20 Hgmm-et csökkentett a vérnyomásomon a két csésze zöld tea. Pedig azt vártam, hogy a koffein miatt - főleg úgy hogy 2 hete nem ittam koffeint - feljebb nyomja majd. Nyilván ez egy pillanatnyi állapot, de meglepődtem mindenesetre.

--
trey @ gépház

Valahol láttam egy öszehasonlító grafikont.

A kávé az elfogyasztását követő kb. két óra alatt teljesítménybeli javulást hoz. Ezután jön egy nagyjából négy órahosszás negatív szakasz. Értem ez alatt azt hogy roszabb lesz mintha nem ittál volna kávét.

A tea esetében pedig van egy kb. hat órás időtartam amikor a teljesítmény megnő de kisebb mértékben mint a kávé pozitív hatású szakaszán. Negatív szakasz pedig nincs.

Kutattam a grafikon után, de nem találtam. Közben ráakadtam erre.

( p2pking | 2012. 03. 11., v – 21:43 )

Dilmah a kedvenc team, nagyon jo osszeallitasaik vannak. A English Breakfast, es a feher teajuk is jo.

Nekem is valtani kelett azota semmi cukor, vagy csak nagyritkan a palacsintaba, sok zoldseg, es igen csak megvan a valtozas erzese.

http://karikasostor.hu - Az autentikus zajforrás.

( BugaLaci | 2012. 03. 11., v – 22:30 )

Nekem is életmódot kellene váltani... 4 hónapos a kisfiam és érte / magamért / magunkért muszáj lenne 94kg-ról kb. 80-ra lefogyni, lerakni a kávét, cigit... Az a baj 7 napból 7et dolgozom és az éjszakázás elengedhetetlen kelléke a cigi + kávé... De legalább alkoholt szinte sohasem iszom... :D Spinning kondícionálásra, fogyásra nagyon jó azt fogom elkezdeni futással kombinálva, amint lesz rá alkalmam / időm... Grat Trey Mester, kitartás hozzá...

"Az a baj 7 napból 7et dolgozom és az éjszakázás elengedhetetlen"

Laci, első körben ezzel kellene kezdeni valamit. Nálad gondolom az éjszakázás maradni fog (a zenélés miatt), így a másikon kellene csökkenteni. Bár ott, ahol melózol, ez nehezen fog menni szerintem. :)

--
trey @ gépház

Amikor gyerekünk születik az egy új esélyt jelent.
Esélyt arra ,hogy észrevegyük mi is a fontos valójában.

Kicsit húzd be a kéziféket és tölts minél több időt a kisfiaddal és persze az anyukájával :-)
Nem kereshetsz annyi pénzt sose ami pótolhatja a családot.
Inkább élj szerényebben ,de becsülj meg minden percet amit a szeretteiddel tölthetsz.
Játssz sokat a fiaddal. Fedezd fel újra a világot amiközben őt tanítgatod.

Persze ez a te döntésed.

( Darkcomet | 2012. 03. 11., v – 23:07 )

Cigit idén januárba volt egy éve, hogy letettem. Egész jól sikerült, viszont kávé mellé nagyon hiányzik, meg azon ritka alkalmakkor, ha elmegyek haverokkal piálni. Teát utálom, pedig próbáltam többször is áttérni rá a kávéról, de engem nem tud észhez téríteni A napomat négy adag, klasszikus kotyogón lefőzött kávéval kell indítanom, mert nélküle olyan vagyon órákig, mint egy zombi.

Hála istennek (és ezt most lekopogom), minden alapvető paraméterem oké. Vérnyomásom normális, testsúlyom 73 kg ami 178 cm-hez képest teljesen rendbe van. Koleszterin vércukorszint oké. Na, ilyenkor szokott beütni a bazdmeg, mondjuk egy jól szituált vastagbél vagy prosztatarák képében, egy esetleges tüdőrákról már nem is szólva. Mégis csak 25 évig füstöltem.

--------------------------

Csak a viták elkerülése végett. Ha nem használok ékezetet, mobiltelefonról írok.

( vajtsz | 2012. 03. 12., h – 06:53 )

Probaltam ezt a teát, nekem ízlett.

De én a izesített zöld teakat jobban szeretem, valsz azert mert nagyon edesszaju vagyok, de ezek minimalis cukorral is finomak, meg frissito az illatuk is mar.
http://www.demmers.hu/ itt szoktam venni (gyorben van boltjuk...), nagyon sokfele van, lehet valtogatni es tobbet kostolni :)
A Japán Cseresznyet mindenkepp probald ki.

Jahm es amit eleinte sokszor elrontottam hogy milyen hofoku vizbe es meddig hagyjam benne a cuccot, hihetetlen milyen szar ize tud lenni ha soka marad benne :)

( nyasi | 2012. 03. 12., h – 07:52 )

Gratulálok a döntésedhez.

Legyél kitartó! Megéri.
A hétköznapi szokásokat / berögzüléseket lehet a legnehezebben megváltoztatni. Magam részéről én is zöld tea fogyasztó vagyok. Természetesen "üresen" iszom. Étkezések után nagyon hasznos szerintem.

Én pl nagyon szeretem a zöldségeket.Ha többfajta van egy ételben akkor még a hús sem hiányzik.

A mozgást meg lehet egyszerűen is elkezdeni. Magam részéről munkahelyen a lift helyett a lépcsőt preferálom. És nem csak lefelé. 5 emelet ,de megéri .
Nehéz megállni ,hogy ne szálljak be a liftbe (ami azért előfordul).Lépcsőzéskor kapom a kissé gúnyos "sportember" és hasonló kifejezéseket.De nem zavar. Ilyenkor arra gondolok ,hogy csak irigykednek ,hogy én meg tudom tenni :-)

Cukros lötyiket (kólák és hasonlók) ha lehet kerülöm. És már nem húzom fel magam apróságokon.Azzal csak magamnak ártok.

"A hétköznapi szokásokat / berögzüléseket lehet a legnehezebben megváltoztatni."

Nekem ezek nem okoztak sosem problémát. Volt, hogy gondoltam egyet és 3 évig nem ettem más húst, csak halat. Ami kell nekem ahhoz, hogy nekiálljak ilyesminek, az egy impulzus.

"Én pl nagyon szeretem a zöldségeket."

Ezzel én is így vagyok. Szeretek sárgarépát, karalábét meg ilyesmit rágcsálni, ami mindig van otthon az állatok miatt :)

"Lépcsőzéskor kapom a kissé gúnyos "sportember" és hasonló kifejezéseket.De nem zavar. Ilyenkor arra gondolok ,hogy csak irigykednek ,hogy én meg tudom tenni :-)"

:)

--
trey @ gépház

( bervi | 2012. 03. 12., h – 08:16 )

Ez gondolom összefüggésben van a bringázással. Végre ilyet is látok, nem csak a másik oldalt (abból sajnos jóval több van). Engem nem zavar, ha egészségbuzinak hívnak, szerintem sokkal élvezetesebb így az élet, úgyhogy így tovább! :)

Nekem a gyerek osztja a jó példát. Nem csak a gyerek tud a szülőtől tanulni, hanem fordítva is igaz. Mondjuk egészségbuzi nem lettem, mindössze néhány dologra jobban odafigyelek. Vagyis ez egy próbálkozás. majd meglátjuk mi lesz belőle.

--
trey @ gépház

Nem szégyen a gyerektől tanulni.

Volt hogy égvehagytam pl a konyhában a világítást (igaz tudtam ,hogy pár perc múlva viszamegyek) Nagy lányom (6+) szólt ,hogy "Apa ha nem vagy bent akkor ne égesd a villanyt". Lehetett volna magyarázkodnom is , meg védeni a tekintélyem. Inkább megdícsértem és megköszöntem ,hogy szólt rám.

Ez pont nem jó példa, mert az izzó bekapcsoláskor jóval nagyobb energiát vesz fel, mint folyamatos égésnél, ezért pár percre nem szabad kikapcsolni. Ez az energiatakarékos izzókra fokozottan érvényes. A másik, hogy mint minden elektronikai eszköz, így az izzó is tranziens állapotokban romlik leginkább, tehát az élettartamát is jelentősen csökkented a folyamatos kapcsolgatással.

-1
Filozófusok évszázadok óta vitatkoznak, hogy a szabály vagy a következményalapú etika üdvözítő, egy hatévest viszont talán korai ebbe belevonni... ;)

Inkább örülni kell, hogy valamit megtanult, és próbálni fair módon és együttérzően viselkedni, hogy feleslegesen ne sértsd meg az igazságérzetét - ami idővel majd ugyanúgy fejlődik mint a technikai háttérismeretekre vonatkozó megértési képessége...

Az zöldség, ha nem akarom szándékosan szétbaszni az elektronikai eszközeim? Én a pénztárcámat kímélem vele, de ha szerinted ez az, akkor sötétzöld vagyok. De amúgy utálom a greenpeace-eseket, szóval itt némi ellentmondást vélek felfedezni. DE neked bizonyára igazad van. Nevelje csak a gyerekét (meg magát) is a hülyeségre, hogy aztán visszavonja (kicsit se rontja a gyerek bizalmát később), ez jobban hangzik valóban :)

( d0rka | 2012. 03. 12., h – 08:18 )

Dilmah finom és nagyszerű teákat forgalmaz, ha van rá kereted, érdemes azt inni.

Mi a német e-bayről szerezzük be a szálas teát (is), az itthoni árakhoz képest viccesen olcsó.

( Replaced | 2012. 03. 12., h – 09:08 )

szencsa tipusu zold tea finomabb, csak sok sikert az ertelmes aron beszerzesehez

--
NetBSD - Simplicity is prerequisite for reliability

( szemet | 2012. 03. 12., h – 14:18 )

Valahol olvastam, hogy hosszútávon nézve a kávéról való leszokásnál az egyik legnehezebb leküzdeni a lelki függőséget. Legalább is - állítólag - éveknek kell eltelnie ahhoz, hogy fáradtság esetén (amikor a pihenés éppen nem opció) ne a kávéra/koffeinre gondoljon az ember...

Ezt mondjuk személyesen megerősíteni nem tudom, mert én eddig fél éven belül mindig visszaszoktam... ;)

Mindenesetre a károsságáról is megosztóak az eredmények - és ez külön megnehezíti a szilárd elhatározást.

(Mondjuk a kávé -> tea helyettesítés ettől még tökéletesen működhet, ha csak a koffeinről van szó)

( Aadaam v | 2012. 03. 12., h – 15:36 )

A Kaptalan-domb labanal mostanaban nyilt egy teahaz, a Demmers-es csavo csinalja (Revita TV-ben volt). Az Aradi vertanuk es a Baross utca kozt van valahogy, de aki epp ott lakik, biztos jobban tudja.

(Nem gyorieknek: Gyor belvarosa, a revita a gyori tv)

Kerj Dragon Jasmine Pearl-t*. Ha az oreg meg mindig nyitasi akciozik, kemeny 400 ft lesz 3 deci.

Tanuld meg megfozni rendesen: ne 3 percet aztasd, aztasd 20 masodpercet, de csak fel-egy deci, 70 fokos vizben. Ezt el lehet vele jatszani 4-5x siman.

A Mandala vezetoje is teamester, a nagydarab csavo, de a csajok kb. vizet forralni tudnak - sajna tobbsegeben gyumolcsteat adnak el, hiaba ert hozza...

*pestieknek: minden masodik jobb teahaz arulja, de ti menjetek 1000 Tea utjaba (Vaci ut) vagy a Flying Bird -be (Kazinczy utca), alt. a DJP a jellemzo, de az 1000 tea utjaban meg ennel is jobb "jazmingyongyoket" arulnak.

( donzoronzo | 2012. 03. 12., h – 17:06 )

zöld teából a pickwick mangó és jázminos változatát szoktam iszogatni, én azt ajánlom.

( englert | 2012. 03. 12., h – 19:43 )

Egy remek teás blog: bambuszcsipesz.blog.hu

( DieHappy | 2012. 03. 13., k – 11:25 )

A Dilmah egesz jo teakat arul.
Naluk nincsen, de ha tudsz szerezni, majd probald ki a puert. Legjobb tea a vilagon, mindennap azt kell inni. A leve fekete, de az ne zavarjon, ez egy zold tea.

( crown v | 2012. 03. 13., k – 13:46 )

Sokan vannak szeirntem errefele, akik jarnak kinaban (neha en is :) erdemes toluk teat kerni, hozzanak... megeri, nem csak az ar miatt, mert nem feltetlen lesz olcsobb, de arrafele vannak igazan minosegi, valtozatos stb teak.

magam reszerol az oolong (wu long) a kedvenc, de erdemes kiprobalni a nyugat kinai teakeverekeket is :)