Gördülő cipő vélemények

Offtopic

Jó informatikushoz híven sokat ülök, s bár mozgással és helyes testtartással próbálok javítani, a tartásom nem megfelelő, valamint gyakran érzem a hátam. Szeretnék egy gördülő cipőt beszerezni, van róla tapasztalatotok, véleményetek? MBT-t és Dr Batz-ot néztem első körben.

Köszi

  • 5857 megtekintés

( uid_15480 v | 2010. 12. 23., cs – 10:33 )

subscribe
---------

Amugy az MBT-t mondjak jonak, de kurvadraga! :)

( BognarB v | 2010. 12. 23., cs – 10:35 )

Akkor már inkább egy fitness görkorcsolya! Na az átmozgat rendesen, és lehet is vele haladni!

udv
letix

---------------------------------------------
linux alapparancsok - http://www.letix.hu

gurulócipő:
Ha a sarok elé (a harántemelő helyére) tették volna a görgőt, akkor nem "csúszna" a sarka, lehetne vele gurulni "talpfelemelőizom" nélkül - egyébként meg (kvázi mbt-ként) rászoktatna arra, hogy normál mozgás közben hanyagoljuk a sarkunkat, használjuk a lábfejet mint a manökenek és a kommandósok.

Tudnék ilyen cipőt csináltatni, csak egy pár görgő így 20 eFT, igaz kapok ajándékba egy pár edzőcipőt :)

( n0gabor | 2010. 12. 23., cs – 10:40 )

Hat en fel nem vennem, de te tudod:)

( KG | 2010. 12. 23., cs – 11:31 )

"Hasonló cipőben járunk".
Egy kollégámnak volt MBT-je, hozzám hasonlóan mérnök, és magas, de szikár-szívós, nem pedig "izomtorony" testalkatú. A cipő még új volt, amikor észrevettem - szóvá tettem, hogy milyen érdekes, sportos cipője van, előtte még senkin nem láttam olyat. Hamar tapasztalta, hogy ténylegesen helyes testtartásra kényszeríti. Nagyon régen találkoztam vele, de már úgyis beszélni akartam vele, majd rákérdezek a hosszú távú tapasztalataira.

Ide kapcsolódóan:
Személyes tapasztalatom, hogy muszáj munka után / szabadidőben mozogni! Nekem a futás jött be (idén félmaraton és maraton is sikeresen megvolt; jó cipő persze kötelező!), a hideg beálltával konditerem. Az úszás testalkattól függetlenül jót tehet. Bármit is választasz, érdemes orvossal konzultálni, fokozatosan bevezetni, és a bemelegítést mindig el kell végezni.
Ne extra, versenyszerű edzésekre gondolj, csak 1-1 órára.
Mindig figyelj a jó testtartásra, ha gyakran rosszul ülsz / állsz fel, azon semmilyen cipő nem segíthet. Napközben is érdemes csinálni egy egyperces hát-derék nyújtást. Mindezt azért írtam le, mert nálam egy ilyen életmódváltás óriási változást hozott - már nem félek attól, hogy hirtelen "beáll" a derekam.

Gyors segítségként van itt néhány nyújtó-gyakorlat, ami bárkinek jót tehet:
http://larcher.freeweb.hu/downloads/running/marathon/Five_Fantastic_Str…
(a szerver néha azt jelzi, hogy nem létezik az oldal; reload hatására egyszer csak előjön)
Nekem a 3. gyakorlat volt teljesen új. Amikor bevezettem, hát-derék tájon drasztikus javulást hozott.

( dj | 2010. 12. 23., cs – 11:40 )

Nem tudom eldönteni, hogy ezek a cipők egészségesek-e, de az biztos, hogy aki ezt viseli, az úgy megy mintha beszart volna. Én fel nem venném az biztos. Inkább pár perc testmozgás óránként.

( covek v | 2010. 12. 23., cs – 12:39 )

Nekem MBT cipőm van. Drága volt ugyan, de EÜ pénztárra megvehettem. A járás benne nagyon kényelmes. A sarok jól meg van kímélve. Állni csak rogyasztott lábbal lehet benne jól aminek az az előnye, hogy a terhelést az izületekről átviszi az izomzatra. Bejött nekem.
Nem érzem, hogy betojtam volna benne! Pláne nem járás közben.
c

( tomi66 | 2010. 12. 23., cs – 12:42 )

EZT A TOPICOT AZONNAL ÁT KELL HELYEZNI A FLAME TÉMÁK KÖZÉ! FRISS AZ INFÓ! :)

( kl3on v | 2010. 12. 23., cs – 15:14 )

Megvettem, Dr Batz lett végül. Első órákban a tapasztalatok: botladozok mint tinilány a magassarkúban.

( fathom | 2010. 12. 23., cs – 17:09 )

Figyelj oda, hogyan tartod magad és nincs baj. Az MBT meg szerintem parasztvakítás.

FathoM

( uid_15426 | 2010. 12. 23., cs – 17:55 )

En par honappal ezelott vettem egy MBT-t.

- ha sokat ulsz, akkor nem erdemes megvenni. Ulesnel kifejezetten kenyelmetlen, mert viszonylag nehez es viszonylag nagydarab.
- allasnal, gyaloglasnal nagyon kellemes, javitja a tartasod, "automatikusan" emelt fejjel kezdesz el jarni, nem is nagyon kell ra figyelni. Van, akinek az elejen faraszto, en eleg jo kondiban vagyok egyebkent is, szoval nem volt izomlazam.
- futni (busz utan, etc.) nagyon kenyelmetlen, es rossz a terdnek (mert nem rugozo terdre, hanem gordulo talpra van kitalalva).
- a minosege kifejezetten jo. En altalaban Ecco-t hordok, azzal kb. megegyezo minosegu az osszerakasa (csak epp nem 30000 HUF, hanem 50).

Szoval akkor vegyel, ha allo / gyaloglos munkad ES rossz testtartasod van -- ez esetben mindenkeppen segit, tenyleg egyenesen jarsz tole, egyaltalan nem parasztvakitas. Egyebkent nem eri meg, szerintem, mert keves ideje van 'hatni'. Programozokent felesleges.

Intenziv (pulzusemelkedessel jaro) mozgast nem potolja. Ugyanugy futnom/bringaznom kell ahhoz, hogy normalisan erezzem magam.

----------------------
while (!sleep) sheep++;

Köszönöm a tapasztalataid megosztását. Kifejezetten ülő munkát végzek, de szándékosan amikor csak lehet, sétálok (autó, busz helyett). A pulzusemelkedéssel járó mozgást más módon pótlom, tehát kiegészítőként szeretném használni, nem minden helyettesítő ,,csodamegoldásként'' gondolok rá :)

A nyolc brokáttekercs működik, csak nem volt szerencsés választás a link, itt az eredeti reklámfilmje: http://www.youtube.com/watch?v=TXNBekPV9PE&playnext=1&list=PL1A0388F21B… vagy shaolin "előadásban": http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related. Próbáld meg végigcsinálni, aztán mondj róla véleményt.
_____________________
www.pingvinpasztor.hu

Üdv,
Megjelölöm magam megkövezésre, de ezek ugyanazok a gyakorlatok kevésbé letisztítva, amit suliban mindegyikünk gyűlölt, és csak mint gimnasztika utaltunk rá;) Csak, ezeknek még kevésbé letisztult a formája, és magasztosabb, amolyan rituálisabb és egybefüggőbb formája van.
De, ha már shaolin is szóba került, tőlük lopnék: Mindegy mit gyakorolsz, mindegy milyen hittel. Csak gyakorold, és higgy benne... ;)
Üdv.,
LuiseX

( kila | 2010. 12. 26., v – 16:31 )

Ha sokat ülsz akkor inkább ülőlabdát vagy dinamikus ülőpárnát vegyél, olcsóbb és ülés közben segít. Nálunk MBT-s boltban is lehet kapni.

Ilyenem van: DYN-AIR 36 cm tüskés felszínű ülőpárna. A tüskés oldalát használva egy idő után kényelmetlenné válik, akkor vagy megfordítod vagy célszerűen felállsz és tartasz némi szünetet.
--
Légy derűs, tégy mindent örömmel!

( csupka91 v | 2010. 12. 26., v – 16:37 )

Nekem nyár óta van ilyen cipőm, nagyon szeretem, nagyon kényelmes, mondjuk először úgy jártam, hogy nem tudtam behajlítani a térdem, de most már megy :D

( freyr | 2010. 12. 26., v – 22:19 )

Egy kérdés:
Ha tényleg annyira nagyon egészséges és jó, mint ahogy állítják, akkor mi a fenének van sarkunk??