"ez teljesen okés is, mondjuk én nem kalóriát szoktam számolni, mert az megtévesztőbb. " ez ok mert én sem csak azt számolom, mert mondjuk nem ok ha túlzásba viszem a zsírt vagy a szénhidrátot.
Az egyik különbséget én abban látom pl, h én nem használok fehérjét külön, valamint hogy te omega-t a tűrmixból nyered én meg legyen akármilyen zsír főleg a húsbúl + turmixból.
Arra azért még kíváncsi lennék, h nálad mennyit jelent a mozgás (időben, mert mást most nem tudunk összehasonlítani).