Ok, igazad van. Érdemes irányba állítani az embereket, segíteni nekik. Olcsóbb is valószínűleg mint utána kezelni, és mindenkinek jobb.
Kövérség: Dietetikussal volt már dolgom pl, és teljesen értelmetlennek tartom, kétszer akkora volt mint én, és kb mindent tudtam már, és próbáltam már, amiket javasolt. Volt pár javaslata, amin csak mosolyogtam, hogy hosszú út áll még Ő előtte is.
Csak mozgás, vagy csak diéta: semmit nem ér.
Mozgás, és diéta (+ egyéb dolgok: pihenés, folyadék fogyasztás): ez segít egyedül. De ez teljes életmód váltást jelent, és mint akit seggbe lőttek: a heti két alkalom mozgás semmit nem ér.
Most nem tudom, hol tart a srác, de a https://dagadtkocsog.hu/ tök jó oldal volt.