Igen, kemény dió. Ezért kértem a közönség segítségét hátha valaki más is támasztott ilyen igényeket és talált erre megoldást.
https://en.wikichip.org/wiki/amd/ryzen_3/3300u
Ez 15W de ez már notebook cpu fp5 csatlakozóval és eleve forrasztva. Normál AM4 socketesek köztött 35W a legkisebb amit találtam. Notebook alaplap cpu-val azért nem jó alternatíva mert azokon PCIe elég bajos.
Azért az Intel megoldásait sem zárom ki ha ott lenne valami megfelelő.