Sportokra sem lehet általánosítani. Jelenlegi elméletek szerint az intenzitástól és az egyéni edzettségi szinttől függ, hogy mennyi zsír és szénhidrát bomlik le a mozgás során. Vannak nagy mintás összehasonlítások, hogy melyik sportágaknál mennyire intenzív a különböző izomcsoportok terhelése, és ebből lehet összehasonlításokat készíteni. Viszont az átlagember definíciója is nagyon megfoghatatlan, a nem sportolók között is nagyon nagy az eltérés a fizikai erőnlétben.