Én szimplán a mozgást tartom, megfelelő étkezéssel. Nyilván ahogy tudom, kerülöm a magyar zöldséget, gyümölcsöt. Külön vitaminra nincs szükségem.
Az egyetlen hátránya, hogy nem tudok lógni se a munkából betegségre hivatkozva. :D
--
openSUSE 42.2 x86_64