Sitrep: beestem 70kg alá (-10kg), pedig azt hittem csúfos kudarcról adok jelentést, mert a héten nem figyeltem a kajára. A tegnapom pl így nézett ki:
- 15dkg olasz, 4 medvesajt, fehérkenyér
- capuccinó sok tejszínhabbal, nádcukorral
- 3db répás muffin
- 1 tál gulyásleves, fehérkenyér
- 4db túrógombóc, tejföllel
- 1 adag tejberizs, nyusziskakóval
A ma meg:
- Eszterházy-szelet, zsemlegombóccal
- capuccinó sok tejszínhabbal, nádcukorral
- 2db csokis muffin
- 1 tál babgulyás, fehérkenyér
- tojásos nokedli, salátával
- 15 dkg erdei vegyesgyümölcs lekvár fehérkenyér stacken
Emellett ugye a sör, az almák és a csokifesztiválos vásárfia, ilyesmi ment a héten. Már-már úgy tűnik, hogy rendszeres mozgás mellett szinte bármit lehet csinálni, lefogysz és kész, nincs apelláta. Jó kis fogyókúra ez, na! :)
A múltkor még a bringázást méltattam, hogy milyen egyszerű, de kibújt a szög a zsákból, nevezetesen, hogy a nyereg töri/dörzsöli a szebbik felem. :) Vajon új nyereg és/vagy bringásnadrág kell ilyenkor??