e-mail keresés regexp-el

Hi!

A segítségeteket kérném egy kis regexp-ben. A levelekről biztonsági másolat készül (maildir), amiből most visza kellene állítanom az egyik felhasználóm fél éves kimenő leveleit. Sajna igen gyengus vagyok regexp-ből és nem jutok előre.
Szóval amit keresni kellene: 'From: '-al kezdődő sor, amiben megtalálható még az 'bela.karoly@' kifejezés.

Ezzel próbálkoztam, de nem jött be: grep -e '^From: ' *

Minden segítséget előre is köszönök!