Érdekes, nekem ezt még így sosem mondták, pedig elég alacsony a pulzusom, 53-56.
Középiskolában annyit mondtak, hogy nagyot, de keveset ver a szívem. A nagyot később értelmet nyert: magas vérnyomás :/
Mi band 6-tal mértem az esti helyzetet, 40-45-ös pulzus is volt, de átlag 50 akkor is.
A topikhoz némileg kapcsolódik:
Sajnos mozgásformám szegényes volt, míg Bp-n panelben laktam. Vidéken kertesház nagy kerttel ad már némi kardiót. A fűnyírózás, kézi kaszálás. random kerti tevékenység pár óra alatt 10k lépést összehoz, 85m hosszú a telek.
Esetemben látványosan csökkent a vérnyomás mióta leköltöztünk vidékre.
140-145/95-100 -ról 125/85 átlag, de többször mértem 110/70 körülit is. Nekem ez extrém alacsony. Ilyet sosem mértem előtte.
Ami változott:
Bp Békásmegyer -> vidék, Bp-től 100km-re. Békásmegyer ugyan zöld övezetnek számít, de össze nem mérhető egy 5000 fős községgel, ahol most vagyok. Van tér, van zöld, a pszichére ez sokaknak jót tesz, nekem is.
Napi bejárás -> Heti 3-5 nap HO. Nincs napi bejárás,ezzel együtt nem kell végig tömeg közlekedni a zajos, bűzös városon. Nem stresszel a tömeggyomor, a tötyörgés.
Ház felújítással járó stressz faktor bejött, remélem ez is idővel kiesik és a mért érték még lentebb esik -> elhagyható a minimal vérnyomás csökkentő is.
Összegezve esetemben jó döntés volt elhúzni messze Bp-től.