Szerintem ezt még gondold át, kapcsolj át a mostani monitorodon kísérletképpen 30 Hz-re. Meg fogod látni, hogy azért az átlag desktop felhasználásnál is lassúnak, vontatottnak fogod érezni, főleg, ha ablakokat mozgatsz, doksikban, böngészőkben görgetsz. Nem mondom, hogy iszonyatosan, de érezni, és a felhasználói élményt zavarhatja annyira, hogy megbánd. Laptopokon, táblagépeken sem véletlen, hogy 60 fps-sel hajtanak mindent minimum. Vegyél inkább egy másik normál monitort a megpusztult helyére, és használd azt, ahogy eddig, olcsóbb lesz, jobb élményt nyújt.
Probléma így hardveres oldalról van vele, szoftveres oldalról bármilyen disztró viszi, így a Debian stable is, akár Wayland, akár normál X.org xrandr-rel, bármilyen frissítési frekit, azzal nincs gond, ha egyébként a HDMI kimeneteden átmegy, és a GPU támogatja hardverügyileg. A X.org is óriásit fejlődött az utóbbi években, ez már nem a 90-es évek, ahol midenféle CRT-s vertikális és horizontális frissítési frekivel kell hekkelni, meg Xfree86 konfigurálásával szenvedni. Egyszerűbbek, jobban támogatottak lettek a dolgok.