Mi tunik neheznek? A meres? mert az egy konyhai merleg.
Hogy mi mennyi kaloria? A bolti kajakon rajta van, amit te csinalsz, azt meg tudod, hogy mit tettel bele.
A zoldsegeket kinezed a netrol. Ha etterembol rendelsz, azt is kinezed a netrol.
Egyebkent idoelbaszos, etkezesenkent egy 5-10 perc elmegy vele.
De 2 het utan "erzed", hogy mi kb. mennyi. Okolszabalyok kialakulnak. Pl. honapos retekbol egy kilot is benyomhatsz, anelkul hogy barmit mernel rajta.
De en nem a fogyokura modjat mondom. Csak azt, hogy nagyjabol kepben legyel, hogy mi mennyi. Amit gyakorolni kell (merlegeles).
Es utana nem mondunk ilyen marhasagokat, hogy alig eszek, csak napkozben szoktam egy-egy marek magot elragcsalni. Ami valoszinu pont annyi kaloria ami a fogyas es a hizas kozott dont. De ezt nem lehet 100%ban kijelenteni, azert merni kell. Jo utana tisztan latni.