Elolvastam és megérte elolvasni. Köszönöm a bejegyzésedet, nagyon érdekes volt. Régen (kb. 20 évvel ezelőtt) én futottam 10-15 km-eket, jobbára klasszikus tornacipőben (mit számít az, fiatalok vagyunk, szarul bele, bármi elég) aszfalton és ez nem tett jót a térdemnek. A futás elhagyása pedig az erőnlétemnek. Azóta inkább kerékpározok, de ez a leírás felkeltette az érdeklődésemet.