Az a baj, hogy egyetlen példából általánosítasz, és azt az egyetlen igazságnak véled. Akkor legyen itt az enyém is: 99kg-ról mentem le 78-ra, azzal, hogy vezettem a kalóriákat myfitnesspal.com-on, és betartottam, amit ajánlott. Idővel kialakult, hogy már ránézésre/érzésből tudom, hogy mennyit ehetek, hogy tartsam a súlyom. Ez volt 7 évvel ezelőtt, most 80kg vagyok, nem volt semmiféle jo-jó.