A régi ajánlások szerint napi 1000 IU a jó, vitaminhiányos állapotban egészen napi 4000-ig el lehet menni biztonságosan, de nálad a 28-35 ezernek mi értelme van?
"Taking too much vitamin D can raise the level of calcium in the blood. This can cause health problems such as mental confusion and heart problems."
Így már mindent értek.