miért nehéz elfogadni, hogy a több milliárd sejtből álló szervezeted is tud multitaskingolni?
ez meg az alma vs. korte osszehasonlitasnal is gazabb :-( Az elo (emberi) szervezet egyszeruen nem ugy mukodik, hogy a masodperc tortresze alatt kapcsol a context-ek kozott. Sot, a szervezeten belul vannak olyan folyamatok, amelyek egymast kizarjak, meg akkor is, ha tudok biciklizes kozben is fagyit enni.
A másik probléma, hogy az emésztőrendszer és az összes szerv a szép egyenletes terhelést szereti.
ismet teves. Minden szervnek szuksege van pihenesre. Meg a sziv is pihen 2 dobbanas kozott. Ugyanez ervenyes az emesztorendszerre es az osszes tobbire is.
A hirtelen ki-be kapcsolgatásos dolog, sokkal jobban kikészíti.
a valosagban az a helyzet, amit btw. kutatasok tamasztanak ala, hogy a kaloriabevitel korlatozasa noveli az elettartamot, lassitja az oregedest, csokkenti a civilizacios betegsegek valoszinuseget, jotekony hatassal van pl. a 2-es tipusu diabeteszre is, javitja az agyi kepessegeket, es meg az elmet is elesiti. A regiek pl. minden fontosabb dontes elott bojtoltek, vo. a kulonfele vallasokban szereplo bojttel.
Btw. ez nem igazan ki-be kapcsolgatas, sokkal inkabb tudatos tervezes, amihez a szervezet kepes alkalmazkodni. Sot, ha jobban belegondolsz, hogy a vadaszo osok vajon hanyszor ettek egy nap, akkor ez a szam inkabb az 1-hez van kozelebb. A warrior diet c. konyvben olvastam, hogy a romai katonak (akik lenyegeben az IF-et gyakoroltak) testalkata mennyiben mas volt, mint az egyiptomiake (akik egesz nap tudtak enni). A romaiak ugy neztek ki, mint a szobrokon, metszeteken, ahogy az ember a hoditokat elkepzeli, mig az egyiptomiak kerekebb, femininebb alkatuak voltak. Nem is kerdes, melyik igazta le a masikat.
Kedvcsinalonak 2 cikk az IF elonyeirol:
10 Evidence-Based Health Benefits of Intermittent Fasting: https://authoritynutrition.com/10-health-benefits-of-intermittent-fasti…
Does Intermittent Fasting Have Benefits? Science Suggests Yes: http://www.livescience.com/48888-intermittent-fasting-benefits-weight-l…
--
"nem tárgyszerűen nézem a dolgot, hanem a vádló szerepéből. Sok bosszúságot okoztak, örülnék ha megbüntetnék őket - tudom gyarló dolog, de hát nem vagyok tökéletes." (BehringerZoltan)