Hat ez szepen hangzik, sot foglalkoztam meditacioval igaz nem stressz kapcsan, de azert nehany alapveto gondolatot, kerdest megfogalmaznek.
A stressz, ha nem lep tul bizonyos merteket egy teljesen normalis dolog. A problemak alapvetoleg stresszt okotnak a megoldasuk pedig feloldja a stresszt. Ez ok. Meg azt is megkockaztatnam, hogy az alkoto munkahoz szukseges egy bizonyos merteku stressz, kulonben nincs katarzis.
Lepjunk ezen tul, es nezzuk, hogy mi okozza a tulzott stresszt: tpasztalatom szerint ez tartosan megoldatlan problemak kovetkezmenye, amely problemak megoldasaert az egyen felelosseget erez. A tartos megoldatlansag sokmindenbol fakadhat, ezeket most ne reszletezzuk. A munka eseten ez leggyakrabban a korulmenyeket jelentik es nem maga a feladatok megoldasa.
Miert elem meg stresszkent? Mert szeretnem megoldani, mert felelosseget erzek. Mi tortenne, ha a stresszt pl. meditativ uton kikapcsolnam? Megoldodnanak a helyzetek, problemak? Szinte bizots, hogy nem. Velemenyem szerint egyszeruen onszuggesztiv uton elfogandam a helyzetet. Igen, de mi van, ha olyan helyezt van, amit nem fogadhatsz el? Csalad meglehetese, torvenyi felelosseg (pl. gondatlan munkvegzes), stb. Ralaxaltan nyugodtan azt mondanam, hogy leszarom? Es akkor is ilyen relaxalt lennek, amikor bedugnak 2 honap elozetesbe?
Ha es amennyiben a problemakat nem tudom megoldani, amik a munkam keretrendszeret adjak, akkor vajon milyen munkat tudok kiadni a kezembol? Elegedett tudnek vele lenni? Ha megszuntetnem a stresszt, vajon nem a felelossegerzetemet vagy a munkammal szembeni igenyesseget kapcsolnam ki?
Valoszinuleg azt mondanad, hogy semmi sem valtozna, csak az en belso megelesem, es hogy ez dontes kerdese. En azt latom, hogy a munkahelyemen ketfele ember van, akik erosen megelik a stresszt es aki nem. Akik megelik, azoknak megbizhato es jo minosegu a munkajuk, es normalis idoben kesz vannak vele, akik nem azok jellemzoen hanyagok. Nem akarom persze teljesen leegyszerusiteni, de azert ez trend szinten jol tetten erheto.
Nem tudom, hogy a vegen ki jar jobban, de persze sejtem. Viszont az eletmuveszseget tanulni kell. Es ha az meber nem problema atharitasra, hanem problemamegoldasra rendezkedett be, akkor vesztesre all.