" a felesleges stressz gyilkolja az egeszsegem"
Sajnos ez a fejedben dől el, hogy mi a stressz és hogy miként hat rád.
Én nem leszek stresszes, bármekkora a nyomás is rajtam, ezért az egészségemre sem hat negatívan, azért nem vagyok beteg szinte soha.
Nem hagyom, hogy stresszes legyek, mert végiggondoltam: ha stresszes leszek, az segít megoldani a feladatot? NEM. Akkor nem jó, ha stresszes vagyok, így nem is leszek az.
Beteg sem akarok lenni, imádok élni és egészséges lenni, így nem tud rám hatni a munka okozta nyomás.
Ha nagy a nyomás rajtam, jobban fókuszálok, érzem, hogy sok minden múlik rajtam, nekem egészséges adrenalint ad, még élvezem is a helyzetet. Ezen kívül semmi káros hatása sincs rám.
A meditáció és a mély önismeret a kulcsszavak a megoldáshoz, ami ugyancsak a fejedben dől el, hogy képes vagy-e rá és hogy hiszel-e ezekben.
Ha pedig megtanulsz meditálni (napi 1-2x 10-20 perc, nekem reggel ébredéskor és elalváskor, az segít lelassítani az agyad és pihentetni, fókuszálni a céljaidra és különösen boldog lenni), valamint szembe nézel a meditáció alatt önmagaddal, ami nekem a világ legnehezebb és legkeményebb feladata volt, onnantól kapsz egy csomó extrát: sokkal nagyon önkontrollt a tested felett (szexuálisan igen sok előnye van, főleg férfiként...), az álmaid lesznek a legkomolyabb tanácsadóid, mert megálmodod és megéled érthető módon a kérdéseidre a választ, valamint a szervezeted működését is érteni fogod (érzem, hogy mire van szüksége a szervezetemnek, hogy melyik szervem hogy működik, stb). Ezen felül relaxáltabb, boldogabb leszel és harmonikus életet tudsz élni a káoszban is, az életkörülményeidtől függetlenül.
Minél inkább benne élsz a stresszben, annál hihetetlenebb ezt elhinni, hogy lehetséges. Én is voltam stresszes, annyira, hogy bele is betegedtem, ki is készített, de ma már mosolygok csak ezen, mint régi emlékek... :)
Azért írtam ezeket le, hogy van megoldás. Ami a rossz hír, hogy nem lehet pénzért megvenni, mert a fejedben dőlnek ezek el. Vannak képzések, módszerek, amik megvehetőek, azok hasznosak, de van akinek ezek sem kellenek. Előfordulhat, hogy ugyanazt a szituációt éljük meg mindketten: te stresszes, én pedig mosolyogva, boldogan oldom meg pontosan ugyanazt. A te döntésed, hogy melyik út a szimpatikusabb. Én választottam, változtattam.
Sakk-matt,
KaTT :)