Már több dohányzás abbahagyásáról szóló blogbejegyzés született itt a HUP-on. A megoldást már leírták előttem. Akarat (elhatározás) és motiváció. A többi csak pótcselekvés és magunk becsapása. (Tapasznak ott látom értelmét, ha valaki annyit szív, hogy a hirtelen megvonás gondot okozhat a szervezetének.)
Szóval beszéld meg magaddal, hogy miért akarod abbahagyni. Ha ez meg van, már ”csak” következetesnek kell lenned.
Őszintén kívánom, hogy sikerrel járj!