1. és 3. pontok: Hm, és az fel sem merült, hogy akkor lehet, hogy mégsem a zsírcsökkenésből ered a súlyveszteség, és mégsem hülyeséget pofáztunk?:)
2. A magvakat kár kihagyni, mert bár zsír van benne, de esszenciális zsírsavak.
"Végre bizonyíthattam a sejtésem: a fogyás nagyon egyszerű! (Ha van motiváció.)"
1,5 hónap az még nagyon az eleje, és az eleje könnyű. Amikor még újdonság a szervezetednek amiket változtattál. Aztán majd ne ess kétségbe, ha ez a dícséretre méltó ütem megáll, mert ne feledd, a szervezet elsődleges célja a tartalékolás a túlélésért. Alkalmazkodni fog az új körülményekhez, és - főleg ha rendszertelenül eszel - az anyagcseréd drámaian le fog lassulni.*
* Aztán jön a gyors és látványos visszahízás, amikor a fogyókúrázók a totálisan belassult anyagcseréjükre ráengedik a korábbi fogyasztásukat.