"Közel sem tökéletes megoldás, ..."
amit még mindenképp érdemes megnézni:
..# hdparm -M /dev/[hs]da
gyárilag a legtöbb disk-en 0 vagy 128, érdemes a 254-t kipróbálni; ha nem javul a transfer, vagy túl hangos a fejkattogás, simán visszaállítod 128-ra (a beállítást boot-olás után is megtartja)