Bicikli: nettó 2 óra 27 perc, 33,6 km, 13,6 km/h átlag, 50,1 km/h max
- Hevi blogja
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 854 megtekintés
Hozzászólások
Nem, nem ide fogom blogolni az összes napomat :)
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Azt hittem, sikerrel járt a Large Hadron Collider. :)
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Ehem. Egyik volt munkatársamra mondták annó: Akkora ember, hogy nem is jár hanem úgy halad, hogy magaköré görbíti a teret.
--
"Maradt még 2 kB-om. Teszek bele egy TCP-IP stacket és egy bootlogót. "
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Atya világ de imádom ezt a számot a cangázás alatt. :) (noir desir: le vent nous portera) Kicsit jobb kedvre is derültem.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Én először a Kistehén féle feldolgozást hallottam (akkor még nem tudtam, hogy feldolgozás) és pár napja olvastam egy fórumon, hogy ez az eredeti. Nagyon nyugis, nagyon jó.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Hmm... napi egyszer is elég a kolbászból, hacsak nem kaszálsz egész nap. :D
Helyette inkább csirkét, halat egyél. Még egy tuti tipp (nekem bejött, évek óta tartósan 78-80 kilón mozgok): grapefruit. Ha nem bírod megenni, akkor idd a levét. Lényeg, hogy te facsard. Reggel, lehetőleg éhgyomorra szoktam fogyasztani.
--
Coding for fun. ;)
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
A vacsit már én is soknak éreztem, pedig csak egy 5 centis darabka volt, meg tényleg csak egy kicsi saláta. Már a saját mércémhez mérten :)
Grapefruit jó ötlet, de reggel a tejeskávé fogyasztás miatt nem feltétlenül előnyös :)
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Hmm... A tejeskávét is igyad inkább cukorpótlóval és sovány tejjel. Azzal is spórolsz pár kalóriát, emellett árvered a szervezetet is, mert azt hiszi, cukorhoz jut. (Állítólag így intenzívebb a zsírlebontás is.) A grapefruit mehet később is, esetleg estére.
--
Coding for fun. ;)
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Üdv,
nem vagyok a téma nagy szakértője, de szvsz az, hogy naponta egy kis salátát és egy kis csípős gyulait/csabait (vagy ennek megfelelő tápértékű kaját) eszel, hosszú távon tarthatatlan. Pár nap és megérzed! Lefogyni szerintem nem megy egyik napról a másikra és ha meg is akarod tartani a súlyod akkor az életmódodon sem ártana változtatni. Ha gyorsan akarod csinálni, akkor az csak az egészséged rovására fog menni. Sportolásnak a bicikli jó, de közel sem mozgatja át rendesen az egész tested. Próbálkozz meg mellette mondjuk az úszással, vagy valami labdás játékkal(kosár, kézi). És ne csak a sport legyen az összes célirányos "fizikai munka" amit végzel.
Én a helyedben egy dietetikussal is beszélnék, ártani nem árthat.
(Mondom én ezt 54 kilósan, úgy hogy már jórég óta hízni szeretnék, de csak nem akarnak jönni a kilók.):S
Klepet
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni