Kettlebell vagy Girya

Nem tudom ki mit sportol/mozog a sok munka/gépezés mellett, de nekem megtetszett ez a dolog. Egyszerű bárhol csinálható és olcsó lenne, de csak lenne. A crossfittel is így jártam. Megtetszett, mert bárhol bármikor csinálható és nem kell hozzá semmi. Csak ajánlott előtte egy hónapos aerobik, h az ember birja is a tempót. Meg mikor megkérdeztem, h mennyibe kerülne egy havi bérlet személyi edzővel, akkor elszomorodtam. Diákként nem engedhetem meg magamnak a személyi edzős havi bérlet dolgot. Megjegyzem, h az ár azért rugalmas, attól függően,h mit akar az ember. Pedig nem kell hozzá semmi.
A kettlebellhez csak egy kettlebell kell, de az vmiért itthon 15-19ezer Ft (van több súly is). Egyébkét sokkal olcsóbb. Ennek a személyi edző havi bérlet dolga már sokkal olcsóbb, de még ezt se igen engedhetem meg magamnak. Úgyh valszeg marad az egyedüli gyakorlás, meg vhogy beszerzem olcsóbban. A kettlebellről és crossfitről bővebben lásd gooogle.
Egyébként ti mit mozogtok/sportoltok?:)

( goddethroned | 2007. 12. 29., szo – 16:52 )

Szia!

Én azt javaslom, hogy ha anyagi gondjaid vannak, akkor azt az utat kövesd, hogy 1-2 személyi edzés alkalmával megismerkedsz az edzés elméletével ill. a gyakorlatokkal, valamint az edző segítségével meghatározzátok az elérendő célt, és természetesen kapsz egy ehhez legjobban illeszkedő kezdeti edzéstervet. Ezek után ottthon, egyedül edzel, és csak havi/kéthavi 1-2 alkalommal kérsz 1-1 személyi edzést újra, hogy ellenőrizzétek a fejlődést, és hozzá lehessen igazítani az edzésedet.

Más: én anno próbáltam külföldről beszerezni, sajnos mindenhol lényegesen drágább volt mint itthon, pedig rengeteg helyen néztem. Egyébként szerintem az ár ne tartson vissza, mert valami eszméletlen hogy miket lehet elérni vele... Nagyon megéri! És a 19e még nem is olyan vészes, engem a 32-es / 40-es golyó beszerzése kissé jobban megviselt anyagilag :)

Üdv,
gd

Hali!

Az ebayen fele ennyi, meg találtam egy olyan forrást, akitől szintén fele ennyiért meg tudom venni. De azért mégse mindegy, h várok rá egy hónapot vagy meg tudom venni egyből.
A személyi edzős ötletet köszönöm, megkérdezem, h lehet e ilyet csinálni.
Kaptam szobatárstól a Kezdd el a kettlebellt! című könyvet és tetszik.:)

( LGee | 2007. 12. 30., v – 13:48 )

> Egyébként ti mit mozogtok/sportoltok?:)

bringa, gyalogtura, futas, si, neha barlangaszat, uszas, tenisz stb... igaz, ezekhez nem kell wikipedia ;-)

( Duri | 2008. 01. 06., v – 19:20 )

"Egyébként ti mit mozogtok/sportoltok?:)"

Shaolin kung-fu, bicikli, futás

( portage | 2008. 05. 12., h – 21:02 )

Nah megcsináltam az rkc lvl1-et... hát ez kemény volt. :)