8

~ nap cigi nélkül és ~ km fulladás nélkül.

Csak hogy csatlakozzak Trey bringás blogjához :)

( chx | 2012. 04. 21., szo – 20:44 )

Jó is az, csak így tovább! Én is ezen az úton járok, csak e-cigivel, de így is sokkal jobb.

____________________
echo crash > /dev/kmem

Egy kollégám kipróbálta, azt mondta hogy nagyon jó. Addig rágta a fülem (foglaltassék imába a neve) amíg én is vettem. Hetedik hete csak ezt szívom, az első pillanattól kezdve elhagytam a hagyományos cigit. Az 0.6mg/szál nikotint tartalmazott, most már 0.4mg/szálnak megfelelő erősségű löttyöt gőzölök.
A szokások tényleg fellazulnak, ma tekeregtünk a városban, a "cigit" nem vittem magammal (ez korábban elképzelhetetlen volt), hazaérkezés után is csak az ebédet követően "gyújtottam rá". Bő 4 óra hossza telt el cigi nélkül, és semmi gond nem volt. Nem először fordul ez elő, úgyhogy én úgy érzem hogy ez most tényleg segíteni fog.
Az ízekkel kísérletezni meg külön élmény :) Ja, a hagyományos füst már zavar, összeszorul tőle a torkom és büdösnek tartom.

18 év dohányzás után.

____________________
echo crash > /dev/kmem

Fogalmam sincs milyen típus :) Bementünk boltba, e-cigit kérnénk, kb. ilyen paraméterekkel, aztán kaptunk. Bár meg tudom majd kérdezni barátnőmet, hogy ez melyik fajta pont.

Normal Mboro löttyöt szívok, de majd veszek nikotinmentest is és megpróbálok azzal valahogy fokozatosan lejönni a nikotinról. Egyébként teljesen jó. Szokni kell, meg nem ugyanolyan érzés, mint rendes cigit letüdőzni, de ha az emberben átkattan valami, akkor segít pótolni a cigit. Anélkül nem megy hosszútávon, nekem legalábbis nem sikerült. Fejben kell ráállnom valamire, hogy képes legyek rá. Pl. most egyáltalán nem volt nehézség letenni a cigit, nincs kézremegés, nincs állandó idegeskedés, csak picit vagyok ingerlékenyebb.

( haga | 2012. 04. 21., szo – 21:59 )

Hogy sikerült lerakni?

Ja és gratula amúgy :).

Köszi!

Régóta érlelődött már. Aztán egy kicsit másnaposan, kicsit morcos hangulatban felébredtem. Volt még 2 szál cigim, azt elszívtam, majd le akartam battyogni a boltba. Ránéztem a 200-as gyüjtő edényre, amiből a cigit finanszíroztam. Volt benne kb. 2000 Ft, holott másfél hónappal korábban még 60e környékén volt (sokat dohányoztam :(( ). Úgy döntöttem, hogy ott egye meg a fene, az a két szál volt az utolsó.

E-cigi + első pár napban pipa, ha nagyon kellett a dohányfüst, pl kávéhoz. 3 napja pipára se gyújtottam rá, e-cigin élek. Rendes cigi nem hiányzik, napi párszor eszembe jut, hogy "de rá kéne gyújtani", viszont tudatában vagyok, hogy pont ezt nem szabad. Nincs "csak egy szál".

De a napi rutinból teljesen kiesett már most, pedig megvoltak a szokásos rágyújtó helyzetek, pl ébredés után, kávé közben, egyéb dolgok elvégzése közben, stb. Mostmár e-cigire is csak akkor "gyújtok rá" reggel, miután felhoztam a kávét :)

( fezo | 2012. 04. 21., szo – 22:17 )

Azert, hogy batoritsalak:
- 2,5 eve nem dohanyzom (19 evig szivtam),
- ev elejetol 105 kilorol 92-re fogytam kulonosebb megeroltetes nelkul,
- 1 honapja kerekparozok mikor tudok, 10-20 km korul sikerul minden alkalommal tekerni.

Csak igy tovabb, minden kezdet nehez.

--
FeZo

Köszi a bátorítást! Már most érzem a pozitív hatásait, pedig még ki se tisztult a tüdőm. Fogyás is tervbe van véve, meg a sport is.

Igazából most jöttem rá, hogy 3 éve a 120 km-es bringatúrák 1000 méter szinttel komolyak voltak úgy, hogy dohányoztam. Párszor kiköptem a tüdőm, de megcsináltam. Kíváncsi leszek, hogy tisztább tüdővel mire leszek képes.