elso Maraton

Ez is megvolt :)
4 ora 28 perc kellett hozza. Az elso 30km nagyon jol ment de utana lelassultam.

Hozzászólások

Csak gyakorolni kell... :-) Futni nem, de gyalogolni igen - én legközelebb vasárnap a Vasas Maratonon. Mondjuk itt is az első 30 tud gyors lenni, aztán Pilismarótról Dobogókő pöttyet belassítja az embert :)
A rövidebb táv is nagyon szép útvonalon megy, kevésbé aktív életmódot élőknek azt tudom javasolni :)

egész jó, én kettőnél több 6 perces km-t nem is tudok futni.
biztos valami elfogyott, valami kis cukrot/vizet kellett volna adagolni. rendezett verseny volt?

grat! én is szeretnék menni hivatalos félmaratonra (nemhivatalosan hetente lefutom), de az aszfalt/beton/macskakő és társai sajnos kizáró tényezők.

Tovább bírtad, mint Gebre Berlinben:)

gratulalok!

a maraton 30-nal kezdodik, addig csak konnyu futas(nak kellene lennie) :)

t