- mmark blogja
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 830 megtekintés
Hozzászólások
Nice... Örölök ha lihegés nélkül felmegyek a harmadikra
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Csak gyakorolni kell... :-) Futni nem, de gyalogolni igen - én legközelebb vasárnap a Vasas Maratonon. Mondjuk itt is az első 30 tud gyors lenni, aztán Pilismarótról Dobogókő pöttyet belassítja az embert :)
A rövidebb táv is nagyon szép útvonalon megy, kevésbé aktív életmódot élőknek azt tudom javasolni :)
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
egész jó, én kettőnél több 6 perces km-t nem is tudok futni.
biztos valami elfogyott, valami kis cukrot/vizet kellett volna adagolni. rendezett verseny volt?
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Igen rendezett. Varsoi maraton, tobb mint 4000 indulo. Powerrade es banan volt 5kmkent es viz 2,5kmkent. Ezzel nem volt gond. A talpam mar egy kicsit faradt volt 30 utan es helyenkent setaltam egy pict, hogy pihenjen.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
grat! én is szeretnék menni hivatalos félmaratonra (nemhivatalosan hetente lefutom), de az aszfalt/beton/macskakő és társai sajnos kizáró tényezők.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Erre egy jó futócipőbe való beruházás a megoldás. Nem olcsó, de mindenképp megéri.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
+1. Ismerős vett egy Hoka Mafate cipőt hétfő délután, két napig szinte le sem vette, aztán szépen, picivel több, mint 30 óra alatt megcsinálta benne a TDS-t...
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
természetesen futócipőben futok (nike air fan vagyok). ettől még a flaszteren futás ugyanúgy kifejezetten rossz ötlet...
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Amugy en is erdoben szoktam futni, de most vettem cipot direkt kemeny feluletre. Amugy erdemes olyan boltba menni ahol megvizsgaljak a labad, hogy futsz es ahhoz ajanlak cipot.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Irigyellek. Erre fele a lehetőségek a futóhomokban és az aszfaltban kimerülnek.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Tovább bírtad, mint Gebre Berlinben:)
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
gratulalok!
a maraton 30-nal kezdodik, addig csak konnyu futas(nak kellene lennie) :)
t
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni