ha kevesebbet viszel be, mint amennyit elhasználsz, fogyni fogsz.
Ezt senki nem vitatja, tényleg nem bonyolult, még te is tudod. :D
Ugyanakkor sokféle betegség létezik, ami megnehezíti a fogyást, a stressz sem éppen jelent ebben segítséget, továbbá egy csomó ember nem tud úgy változtatni az életvitelén, ami szükséges lenne ahhoz, hogy le tudjon fogyni. Nem rólad vagy rólam van szó, te meg tudod tenni, hogy úgy táplálkozz, ahogy szeretnél, én is, sokan mások is, de nem mindenki. Vannak olyanok, akiknek nagyon gyors az anyagcseréjük, másoknak meg nagyon lassú. Ítélkezni könnyű, főleg annak, akinek valami könnyen megy. Sokszor a küzdés nem elég, mert nincs mindenre energiája az embereknek, először el kell tartani a családot, utána jöhet a többi. Sokan akkor kezdenek el hízni, amikor abbahagyják a dohányzást. Mások alkoholproblémákkal küzdenek. Én soha életemben nem dohányoztam, alkoholból kb. néhány litert ihattam meg eddigi életem során, rengeteg szilveszter múlt el úgy, hogy még akkor sem ittam meg egy pohár pezsgőt sem, de látom, hogy mennyien nem tudnak szabadulni ezektől. Igen, az emberek nem tökéletesek, még te sem vagy az, bármennyire is azt hiszed. Vannak olyan szerencsések, akik olyan egészségesek, hogy még űrhajósnak is megfelelnek, néhányan közülük a Holdra is eljutottak (tudom, te ebben is kételkedsz, mert te még nem jártál ott, szóval neked ne mondjanak ilyen hülyeségeket), de vannak olyanok is, akik sokféle betegséggel küzdenek, pl. 25 évesen rákosak lesznek vagy autoimmun betegséggel kell küzdeniük fiatalon úgy, hogy előtte semmi bajuk nem volt, az orvosok is csak széttárják a kezüket, hogy ez mitől lett (talán te ebben is tudnál segíteni, neked talán ez sem rakétatudomány).
Kívánok további sok sikert!