Az izzadással nincs bajom; futás közben alap dolog.
Szoktam futni a tűző napon, ezzel tudod picit adaptálni magad a túlhevüléshez, és nem lesznek olyan drasztikus reakciói a testednek. (Nyilván ilyenkor kell inni eleget, visszapótolni a dolgokat, ésszel kell csinálni.)
Korábban edzettem magam a dehidratációhoz is.
Arra még nem találtam kutatást, hogy 1cl alkohol mennyi vizet "tesz tönkre" ilyen szempontból. Szóval mondjuk egy felesre mennyi vizet kell inni, hogy rendbehozzuk az egyensúlyt.
Ezt nem tudom én sem. Bizonyára függ egyéb körülményektől is.
Azt azonban megfigyeltem, hogy ha csak sört iszok, egyre szomjasabb vagyok. Kell innom mellé más folyadékot is, hogy ,,szinten tartsam" magam. (Ez inkább fiatalabb koromban volt; mostanában elvétve iszom csak alkoholos sört.)
A vese egészségéhez nem kell alkoholt inni; elegendő, ha megfelelő mennyiségű folyadékot viszel be.
Takarítás
Csináltam egy rövid slagot gyorscsatlakozókkal.
A kerti kút mellé tolom a fűnyírót a betonra (fontos, hogy egyenletes, szilárd burkolaton legyen).
A magasságállítót leveszem minimumra -> minél kisebb legyen a gap a kaszaház pereme és a beton között.
A slagot rácsatlakoztatom a fűnyíró tömlőadapterére.
Csurkára rányitom a csapot, és beindítom a motort.
5 percig járatom így, nem kell türelmetlennek lenni.
Meglepően szépen kimossa. Főleg ha mindig megcsinálod ezt, és nem hagyod rászáradni soha.
Utána kitolom a napra a fűnyírót, hadd száradjon meg.