Tavaly ősz óta én is, fogyással egybekötött életmódváltásom része (106 helyett 79 kg vagyok éppen). A kurzgesagt exercise-os videója volt nagy hatással rám. Domboldalon lakva fel-le gyalogolok leginkább, ami különösen jót tesz. 2 hónapja már futni is elkezdtem. Szerintem az egészséges élet első alapköve a mozgás, második az egészséges étkezés és harmadik a jó testsúly, ezek egymásra épülnek.