De ez gondolom ez neked is hullámzó, vannak rosszabb/jobb időszakok.
A másik ami eszembe jutott, és megpróbálok rá figyelni (de csomószor elrontom): A hidratáltság. Esetleg ez még átgondolandó, hogy rendben van-e. Szerintem az izületeknek nem mindegy.
Főleg hegyre fel, 5+%-os 3-4 km-es emelkedők avagy 100 km feletti túrák esetében
Azért az szép teljesítmény. :)