Ezt embere válogatja. Én is azért alszok karórában, hogy tudjam hány óra. És nekem ott megáll az agyam, hogy még X órát alhatok, mert ahhoz, hogy a holnapi teendőlistát egyáltalán _betöltsem_ ahhoz sokkal, de sokkal éberebbnek kellene lennem, és hát az nagyon nem vagyok. Gondolkodni rajta meg pláne. Előbb kezdek el pörögni az akkor látott álmomon.
Igazából, az, hogy mennyit alhatok, sokat segít. Mostanában már teljesen ébresztés nélkül ébredek (a MiBand egy ponton úgy döntött, hogy ő innentől akkor ő talán nem ébresztene, és fogalmam sincs, mit rontottam el), és így is a 7-7:20 -as sávban ébredek a legtöbbször.
Igen, aludni és ébredni is tudomány, de szerintem a legtöbben tudjuk, hogy mi válik be az alváshoz, és mi nem.