Két dolog visel meg rohadtul:
- a korán kelés
- az nyári időszámítás miatti extra korán kelés
Az ébredés körülményei az egész napot befolyásolják. Én részemről egészségügyi okokból betiltanék minden olyan tevékenységet, amihez vekker szükséges. Majd ha felébredtem, megreggeliztem, megittam a kávémat, akkor kezdődhetnek az aktív tevékenységek...
Ezen felül, a nap legyen szíves minél jobban délben delelni. Az pedig az esetünkben az UTC+1. (Ma például Budapesten 11:57 UTC+1-kor volt a nap szerint dél, ami gyakorlatilag tökéletes)
Ha mindenáron tennivaló van, akkor az az, hogy Franciaország és Spanyolország lenne szíves UTC-be átlépni.