Igazad is van, meg nem is.
Igen, gyorsabb, de a HDD --> SSD cserében is az volt a nagy jóság, hogy közel nullázódott a seek idő, a folyamatos read csak egyes munkafolyamatokban számított, mert az átlagember nem dolgozik nagyobb állományokkal.
Ugyanígy a SATA SSD --> NVME SSD között hiába nagyobb a folyamatos írás/olvasás, az átlagember nem ír / másol több gigás fileokat napi rendszerességgel, így számára ez alig vehető észre. A seek idő meg már a leglassabb SSD -vel is közel nulla, úgyhogy általános irodai felhasználás esetén nincs jelentősége.