El a szar kajálástól hízol, a lemegyek a konditerembe, mert fogyni akarok a világ legnagyobb marhasága.
Ad némi segítséget, de fogyni kalória deficittel lehet, de amíg egy felnőtt férfi kalória budgetje legyen nagyon elnagyolt számmal mondjuk napi 2000 kcal, egy jó edzéssel meg hetente akár háromszor is eléget mondjuk 300-at, addig lehet érezni, hogy kurvára nem attól fogsz lefogyni. Többet érsz azzal, ha minden nap inkább lesétálsz 1-2 villamosmegállót, hozzábaszol 15 percet a kutyasétáltatáshoz, meg lépcsőzöl lift helyett. És melós Józsi, aki nem az asztal mellett ül egész nap, ebből a szempontból bőven helyzeti előnyben lesz mindenképp.
Van persze egy csomó dolog, ami miatt egészségesebb leszel (pl a keringést érintő betegségekre kb minden sport kimutathatóan jó hatással van), de a fogyáshoz fizikailag nem sokat ad (leginkább mentálisan tud segíteni).