Én hullámokban felkapok egy tízest. Volt, hogy többet is. Az ilyen időszakokban túl vagyok terhelve és nem marad erőm mozogni. Tudom, hogy ez hülyeség, mert ha mozgással kezdek, akkor idővel több mindenre lesz erőm. Ha meg nem mozgok, akkor idővel kevesebbre marad erőm. Ennek ellenére mégis csinálom. Most pont egy tudatos időszakom kezdődött el. Ilyenkor leszarom, hogy enni akarok, mert felteszem magamnak a kérdést: üres a hasam? Tényleg éhes vagyok? Nem. Akkor nem eszem. Ez a kontroll tűnik el a stressz szint felemelkedésével.